ความคิดเห็นบนคำถาม
วิธีที่ทำให้กลับมามีสติในการใช้ชีวิตอีกครั้งของคุณคืออะไร ?
29 ธ.ค. 2022 เวลา 23:20 • ความคิดเห็น • 20 คำตอบ
เชื่อว่าแต่ละคนอาจมีบางช่วงเวลา หรือเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกอารมณ์ที่มากเกินไป สติไม่อยู่กับเ... ดูเพิ่มเติม
- 1
คำตอบ (20)
- ไม่ด่วนตัดสินใจถ้าเกิดความโกรธ เศร้า ลุ่มหลง เสียใจ ฮึกเหิมลำพอง หวาดกลัว ให้สูดหายใจเข้าลึกๆ หายใจให้เต็มปอด แล้วนับ 1-100 ปล่อยให้สงบสติอารมณ์ก่อน คือ ตั้งสติให้ดี แล้วค่อยพิจารณาในเร่ื่องที่เกิดขึ้น จะได้ไม่มีอะไรที่ผิดพลาดขึ้นมา เพราะหากเราทำอะไรลงไปแล้ว มันจะย้อนกลับคืนกลับ...
- เมื่อเจอความผิดหวังหรือความล้มเหลว มันจะตกตะกอนบทเรียนในชีวิตได้ตลอดเลยค่ะ
- สิ่งที่ทำให้เรากลับมามีสติอีกครั้งในการดำเนินชีวิต คือ ประสบการณ์ที่มากขึ้นจากการผ่านเรื่องราวและเหตุการณ์ต่างๆ ด้วยตัวเอง หรือประสบการณ์จากคนรอบข้าง Lateเรื่องนี้ คนจะมีอยู่ 2 ประเภท คือ1. คนที่ต้องพบเจอประสบการณ์ต่างๆ รู้ด้วยตัวของตัวเองจึงเกิดการเรียนรู้...
- กลั้นหายใจสักพัก พอเริ่มไม่ไหว สติก็มาโฟกัสตัวเองในปัจจุบันโดยอัตโนมัติปัญหาใด ๆ ไม่สำคัญเท่าชีวิตที่ยังต้องหายใจเพื่อให้มีชีวิตรอดอยู่ ณ ปัจจุบันแล้วล่ะครับ
- ส่วนตัวมองว่า ความคิดและจิตใจ ทำให้เกิดอารมณ์ ซึ่งอารมณ์ก่อให้เกิดการขาดสติ โดยจะแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ1. ขาดสติไปในทาง(+) เช่น ยินดีกับคำชื่นชม หลงในรูป หลงในคำสรรเสริญเยินยอ ฯลฯ...
- 1
- มีเป้าหมายการปรับโหมดความคิดและจิตใจเข้าสู่จุดตั้งต้นในทุกๆเช้าวันใหม่ของทุกๆวันค่ะ ❤️
- การที่มีผู้คนมากมายสติไม่อยู่กับเนื้อกับตัวนั้นนั้น อาจเกิดมาจากปัญหามากมายในชีวิตของเขา เราสามารถที่จะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้เราตั้งสติเรายืนหยัดในการใช้ชีวิตของตนเองเราแค่ทำให้เรารู้ตัวเองอยู่เสมอว่า...
