คำถาม
มีวิธีฮีลใจยังไงบ้าง นอกจากดื่ม เพราะส่วนตัวเลิกดื่มเเล้ว ?
17 ก.พ. เวลา 01:25 • ความคิดเห็น • 26 คำตอบ
- 1
คำตอบ (26)
- ดื่มได้เหมือนกัน แต่เป็นดื่มกาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือดื่มชาร้อนร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่น และมีความรู้สึกเรียบง่ายร่มเย็น ได้อยู่กับรสชาติที่เข้มข้นขม หรือธรรมชาติและมีเวลาอยู่กับตัวเอง โดยไม่ต้องคิดอะไรน่าจะช่วยได้ในบางสถานการณ์ เป็นกำลังใจให้ครับ
- 2
- อยู่กับตัวเองสักพักค่ะ อยากทำอะไรที่ยังไม่ได้ทำก็ค่อยๆทยอยทำไปทีละอย่างเดี๋ยวก็จะดีขึ้นตามลำดับ ทีนี้เราจะค่อยๆนึกออกว่าอยากทำอะไรบ้าง มีอะไรให้ทำเยอะจนไม่มีเวลาเศร้าเลยค่ะ
- 3
