คำถาม
ขอ how to ลดความ perfectionist ของตัวเองลงหน่อยค่ะ ?
10 มี.ค. เวลา 02:44 • ความคิดเห็น • 20 คำตอบ
รู้สึกเครียดแล้วก็หงุดหงิดทุกครั้งที่งานไม่ได้เป็นไปอย่างใจหวัง พยายามลองเปลี่ยนวิธีคิด ลองปล่อยงานท... ดูเพิ่มเติม
สุดยอดคำตอบ
เริ่มจาก ในวันหยุด สบายๆ
ลองทำตัวเป็นสลอธ ปล่อยให้ตัวเอง ลองขี้เกียดูบ้าง
พอทำแบบนี้บ่อยๆ คงน่าจะปล่อยผ่านได้บ้างค่ะะ ☺️
- 6
คำตอบ (20)
- พยายามไม่ตัดสิน คน สัตว์ สิ่งของ สถานที่ ทุกอย่างโดยเฉพาะคน เมื่อไม่ตัดสิน มาตราฐานความคาดหวังที่มีต่อคนอื่นก็จะลดน้อยลงไปด้วย
- 1
- ฝึกทำอะไรให้ดีที่สุดในทุก ๆ เรื่องนั่นเป็นสิ่งที่ดี เป็นสิ่งที่ควรทำ แต่ต้องมีวุฒิภาวะด้านอารมณ์ มีทักษะในการบริหารความเครียด บริหารเวลา เข้าใจหลักการ optimization methods ด้วยอธิบายให้ชัดขึ้นอีกหน่อย โดยองค์ความรู้ในยุคปัจจุบัน(วิทยาศาตร์สมัยใหม...
- 2
- ผมไม่รู้ว่าคุณทำงานอะไร แต่จะบอกว่าบางทีงานมันสร้างนิสัยแบบนี้ขึ้นมา และตราบใดที่เรายังอยู่กับงาน มันจะแก้ไขได้ยากครับอย่างผมเป็นสถาปนิก งานที่พลาดไม่ได้ลักษณะนี้ จะค่อนข้างสร้างนิสัยบ้าความสมบูรณ์แบบขึ้นมา เพราะถ้าพลาดคือเสียเงิน เสียเวลา และอาจติดคุกได้ จึ...
- 3
- ลดการยึดติดในสิ่งต่างสำนึกอยู่เสมอว่ามันไม่ใช่ของเราตายไปเอาอะไรไปไม่ได้ และคิดถึงหัวอกเค้าหัวอกเราเวลาก่อนจะพูดหรือทำอะไร
- 2
- How do...ความจริงโลกนี้ไม่มีอะไรPerfect....ทุกอย่างมีDefect....เสมอความสมบูรณ์แบบที่ใค่วคว้าง...ไม่มีอยู่จริง มีแต่ความพอดีเท่านั้นที่จะ...
- 4
- สำหรับผมวันนี้ยังไม่กล้าเขียนPerfectionistให้กับตัวเองสักทีเลยค่อยๆสะกด สะกด กลัวจังว่าจะเข้าใจผิด สะกดคำผิด ถ้าใครมาบอกเราว่าเปอเฟคชั่นนิสต์ อย่าไปเชื่อ อย่าไปเหลิงเลยนะครับขนลุกอ่ะ ลุกนี่ คือลุกดาวน์ (Look Down) ตัวเองก่อนเลยว่า...
- 2
