คำถาม

ขอ how to ลดความ perfectionist ของตัวเองลงหน่อยค่ะ ?
10 มี.ค. เวลา 02:44 • ความคิดเห็น • 20 คำตอบ
รู้สึกเครียดแล้วก็หงุดหงิดทุกครั้งที่งานไม่ได้เป็นไปอย่างใจหวัง พยายามลองเปลี่ยนวิธีคิด ลองปล่อยงานท... ดูเพิ่มเติม
สุดยอดคำตอบ
เริ่มจาก ในวันหยุด สบายๆ
ลองทำตัวเป็นสลอธ ปล่อยให้ตัวเอง ลองขี้เกียดูบ้าง
พอทำแบบนี้บ่อยๆ คงน่าจะปล่อยผ่านได้บ้างค่ะะ ☺️
  • 6
    คำตอบ (20)
    • พยายามไม่ตัดสิน คน สัตว์ สิ่งของ สถานที่ ทุกอย่างโดยเฉพาะคน เมื่อไม่ตัดสิน มาตราฐานความคาดหวังที่มีต่อคนอื่นก็จะลดน้อยลงไปด้วย
      • 1
      • ฝึกทำอะไรให้ดีที่สุดในทุก ๆ เรื่องนั่นเป็นสิ่งที่ดี เป็นสิ่งที่ควรทำ แต่ต้องมีวุฒิภาวะด้านอารมณ์ มีทักษะในการบริหารความเครียด บริหารเวลา เข้าใจหลักการ optimization methods ด้วย
        อธิบายให้ชัดขึ้นอีกหน่อย โดยองค์ความรู้ในยุคปัจจุบัน(วิทยาศาตร์สมัยใหม...
        • 2
        • เปิด คอร์ส สอนแบบไม่เสียเงินเป็นวิทยาทาน how to perfectionist
          • 1
          • มองให้มันเป็นเรื่องธรรมดาใครๆก็ทำมันได้ไรประมาณนั้น
            • 1
            • ผมไม่รู้ว่าคุณทำงานอะไร แต่จะบอกว่าบางทีงานมันสร้างนิสัยแบบนี้ขึ้นมา และตราบใดที่เรายังอยู่กับงาน มันจะแก้ไขได้ยากครับ
              อย่างผมเป็นสถาปนิก งานที่พลาดไม่ได้ลักษณะนี้ จะค่อนข้างสร้างนิสัยบ้าความสมบูรณ์แบบขึ้นมา เพราะถ้าพลาดคือเสียเงิน เสียเวลา และอาจติดคุกได้ จึ...
              • 3
              • ลดการยึดติดในสิ่งต่างสำนึกอยู่เสมอว่ามันไม่ใช่ของเราตายไปเอาอะไรไปไม่ได้ และคิดถึงหัวอกเค้าหัวอกเราเวลาก่อนจะพูดหรือทำอะไร
                • 2
                • อ่านปรัชญาแนว postmodern ให้มากๆครับ
                  • 1
                  • How do...
                    ความจริงโลกนี้ไม่มีอะไรPerfect....
                    ทุกอย่างมีDefect....เสมอ
                    ความสมบูรณ์แบบที่ใค่วคว้าง...ไม่มีอยู่จริง มีแต่ความพอดีเท่านั้นที่จะ...
                    • 4
                    • เราเป็นคนธรรมดาค่ะ
                      และความธรรมดานี่แหละที่เราผิดได้ ไม่สมบูรณ์แบบได้...
                      • 1
                      • สำหรับผมวันนี้ยังไม่กล้าเขียนPerfectionistให้กับตัวเองสักทีเลย
                        ค่อยๆสะกด สะกด กลัวจังว่าจะเข้าใจผิด สะกดคำผิด ถ้าใครมาบอกเราว่า
                        เปอเฟคชั่นนิสต์ อย่าไปเชื่อ อย่าไปเหลิงเลยนะครับ
                        ขนลุกอ่ะ ลุกนี่ คือลุกดาวน์ (Look Down) ตัวเองก่อนเลยว่า...
                        • 2