คำถาม

การ Move on ออกจากเรื่องที่เราคิดมากๆ เพื่อน ใช้วิธีไหนกันครับ
9 ก.ค. เวลา 13:19 • สุขภาพ • 11 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
คิดเรื่องอะไรซ้ำๆสมองจะเกิดเป็น "ร่องความคิด" แบบนั้นค่ะ วิธีการคือสร้างร่องความคิดอันใหม่ขึ้นมา อีกวิธีคือเปลี่ยนวิธีคิดต่อเรื่องนั้นๆค่ะ
เรื่องที่จดจ่อหมกมุ่น ถ้ายังวางไม่ได้ ลองก้าวออกมาจากจุดนั้นค่ะ ห่างออกมาแค่ก้าว-สองก้าวเราก็จะได้เห็นมุมอื่นแล้วค่ะ ถ้าห่างออกมา 5 ก้าว 10...
  • 8
    คำตอบ (11)
    • + inner distraction
      - จด/จัด/จ้า
      เริ่มจากการจดสิ่งที่อยู่ในหัวลงในกระดาษ
      แล้วจัดกลุ่ม จัดระเบียบ จัดการ...
      • 2
      • Move on เคลื่อน ออกไปบน
        On บนหรือ above เหนือปัญหา น่าจะดี
        ถ้าเราจม ใน ปัญหา มันก็จะคลุกมอมนัวเนีย
        อยู่ในโคลนปัญหา ที่คิดมากสะสมจนปีนขึ้นบ่อโคลนไม่ได้ ใจใสๆตัวสะอาดใส...
        • 2
        • ถ้ายัง move on ไม่ได้อาจะเกิดจากการที่เรื่องนั้นฝังฝจเรามาก หรือเพราะยังไม่ได้คำตอบจากเรื่องที่เกิดขึ้น หรือยังไม่ได้เคลียร์ความรู้สึกกับเรื่องนั้นไหมค่ะ ถ้าเรามีคำตอบให้กับคำถามเกี่ยวกับเรื่องที่เรายังไม่ move on ทุกอย่างอาจจะดูเบาบางลงได้ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
          • 1
          • บอกตัวเองว่า
            อย่าเสียเวลาของชีวิต
            🤩🎇⏰
            • 2
            • คิดเรื่องอะไรซ้ำๆสมองจะเกิดเป็น "ร่องความคิด" แบบนั้นค่ะ วิธีการคือสร้างร่องความคิดอันใหม่ขึ้นมา อีกวิธีคือเปลี่ยนวิธีคิดต่อเรื่องนั้นๆค่ะ
              เรื่องที่จดจ่อหมกมุ่น ถ้ายังวางไม่ได้ ลองก้าวออกมาจากจุดนั้นค่ะ ห่างออกมาแค่ก้าว-สองก้าวเราก็จะได้เห็นมุมอื่นแล้วค่ะ ถ้าห่างออกมา 5 ก้าว 10...
              • 8
              • คิดมากนั่นแปลว่าคุณกำลังหลงอยู่ในอดีตหรือไม่ก็อนาคตกลับมาหายใจอยู่กับปัจจุบันตั้งใจสร้างเหตุให้ดีผลจะดีตามมาเองค่ะ
                • 4
                • คุยกับอลิสาครับ
                  • 1
                  • เดาล้วน ๆ ได้รับ คำแนะนำ ให้พัก จากคนที่คุณเชื่อ และทำตาม ตามความเหมาะสมครับ
                    • 1
                    • มันไม่มีประโยชน์ก็ช่างมันค่ะ
                      • 1