ความคิดเห็นบนคำถาม
กินวิตามินที่ช่วยเรื่องความเครียดช่วยลดความเครียดได้จริงๆไหม ?
14 ส.ค. เวลา 12:20 • สุขภาพ • 7 คำตอบ
คำตอบ (7)
- เครียดจนส่งผลถึงร่างกาย เช่น นอนไม่หลับ ปวดหัว ปวดเมื่อย อิมมูนแปรปรวน ภูมิฯตก เหล่านี้วิตามินคงช่วยได้บ้าง แต่..เครียดก็ต้องไปจัดการที่ต้นเหตุมั้ยคะ ความเครียดถึงจะลดวิตามินอาจช่วยได้บ้าง แต่ก็แค่ที่ปลายเหตุ ไม่ได้จัดการที่ต้นเหตุมั้ย!!...
- คิดว่าจริงก็จริง แต่ถ้าไม่ปรุงแต่งก็ไม่เครียดก็ไม่ต้องกินวิตามิน
- ที่รู้มาคือ magnesium มีแบบเม็ดฟู่ๆ เราชอบกินอ่ะะ🤭🤭☺️
- ถ้าตากแดดน้อยก็เสริมวิตามินดีสามกับเคสอง หรือไม่ก็กินปลาทะเลมันการตากแดดช่วยลดความเครียดได้ ไม่ใช่แดดจัดนะ อาจจะช่วงเช้าหรือช่วงเย็น
- วิตามินยังไม่เคยได้ยินค่ะเข้าใจว่าถ้าเครียดก็คงมีแต่ยาคลายเครียดค่ะ
- ช่วยเสริมในผู้ที่มีสภาวะเครียดและร่างกายอ่อนล้าครับเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระลดความเครียดเพราะมันช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนคอร์ติซอล...
