ความคิดเห็นบนคำถาม
มีวิธีก้าวผ่านเรื่องเครียดๆ ที่สะสมในหัว ได้อย่างไร ?
12 ม.ค. เวลา 09:13 • ความคิดเห็น • 14 คำตอบ
- 6
คำตอบ (14)
- ความเครียดไม่ใช่เรื่องที่ต้องก้าวข้ามแต่อาจเดินทางไปกับเค้าสั้นรึยาวช้ารึเร็วกว่าจะรู้สึก...
- ลองอ่าน [4 เทคนิคจัดการความเครียด] | https://www.blockdit.com/posts/69673d2fab0fd8af27f8ecfc
- ช่วงแรกๆ อาจยังไม่ดีเท่าไหร่ แต่ผมค่อนข้างจะเป็นคนขี้ลืม ทำให้ นานๆไป มันก็จะหายไปเอง ขึ้นอยู่ว่าจะนึกถึง อีกตอนใหน
- มีน้องคนหนึ่ง นั่งสมาธิ ก็ได้ภาพนิมิตร มา เป็นภาพมนุษย์ ที่ศรีษะ มีไฟลุกอยู่ ก็ไม่เข้าใจ ไม่เข้าความหมาย ก็ไปถามพระ ว่าหมายความอย่างไร ท่านก็บอกว่า อารมณ์ห์ความนึกคิด ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นไฟ เกิดขึ้น มาด้วยที่ใข้วิญญาณทั้งหก...
- ความเครียดเป็นเหมือนรถไฟ เรายังจะเลือกได้ว่าจะ จะยืนดูมันผ่าน หรือ ขึ้นไปนั่งกับมันอะไรที่ดีกับตัวเองก็ทำอย่างนั้นครับ หลายครั้งหลายคราวที่ความเครียดมาเยือน ผมมักจะเก็บมันเอาไว้ลึกๆเพราะรู้ว่าลืมมันไม่ได้ แต่ก็ควบคุมให้มันอยู่ในเขตจำกัด คงทำได้แค่นั้นเองครับ
- ง่ายนิดเดียวรู้ว่าคิดว่าเครียดก็หยุดเครียด หยุดคิดคิดไปก็ต้องก้าวข้ามทีละเปราะ(อยู่ดี)...
- ภาษาภาษาพูดแบบกลางๆ ก็คือถ้าคิดว่าทุกอย่างต้องเป็นเราเท่านั้น มันก็หนัก สิ่งที่ง่ายที่สุด คือเลือกแก้ไขเฉพาะที่อยู่ตรงหน้าก่อน
- เรื่องเครียด คือเรื่องจริงจัง ไม่ควรสะสมตั้งแต่แรก หัวจะระเบิดเอาได้ ทีนี้พอมันไม่ทันแล้ว มันสะสมมานานมากแล้วไม่ได้รับการแก้ไข คุณก็เริ่มที่แก้ไขปัญหาที่สะสมทีละข้อ ก็แค่นั้นค่ะ ..จริงๆแล้วโลกฝึกให้มนุษย์เราใช้มันสมองในการดำเนินชีวิต เราพึ่งพาสมองได้ เราพึ่งพาหัวใจไม่ได้ โปรดใช้ป...
