ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำไมตอนเวลาทำตัวนิ่งๆขรึมๆ มันจะมีสติมากกว่าหรอคะ แบบอยากฝึกให้เป็นแบบนี้บ่อยๆจังค่ะ ส่วนมากหนูชอบรีแอคทุกอย่างถนอมน้ำใจคนอื่นแคร์คนที่ไม่แคร์เรา มันเลยจะชอบรนมากกว่าตอนที่ทำตัวขรึมๆ?
3 เม.ย. เวลา 00:07 • 6 คำตอบ
- 1
คำตอบ (6)
- ฝึกการหายใจแบบนี้บ่อยๆ ฝึกเมื่อว่างครับสูดลมหายใจช้าๆให้เต็มปอดและค้างไว้ในปอดสักระยะจากนั้นก็ค่อยๆผ่อนลมหายใจออกจากปอดให้หมด...
- มองว่า(ทำตัวนิ่ง) - ยังไม่ใช่ (ใจนิ่ง) ค่ะตัวอย่างเช่น พยายาม ทำตัวนั่ง/นอนนิ่งๆ...
- ความนิ่งขรึมไม่ได้เกี่ยวกับสติสตังอะไรหรอกฮะ...มันเกี่ยวกะนึกอะไรไม่ออกบอกอะไรไม่ถูกซื่อๆนี่แหล่ะฮะ
- คุณแค่กลัวความเหงา คนเช่นนี้มักจะชอบโทษตัวเองครับ ความขรึม คือการฝึกสมาธิเพื่อคัดกรองเรื่องราวที่คุณรู้จริงๆถามกลับ คุณชอบผ่อนคลายมีทางออก หรือตั้งโจทย์ที่จะเข้ามาในชีวิตละครับ โดยระยะยาวแล้วอะไรกันเเน่ที่ยั่งยืนตามความเป็นจริง...ดูธรรมชาติของตัว...
- ความถนอมน้ำใจคนความใส่ใจเอาใจใส่ผู้คนในสังคมเป็นเสน่ห์ข้างในลึกๆของคนนึง...
