อยากผอมเหมือนตอนมัธยมnicha12- 10โพสต์
- 9ผู้ติดตาม
- 5กำลังติดตาม
- ให้ความรู้โภชนาการอาหารที่จำเป็นจากประสบการณ์ 20 ปี เพื่อนๆนำข้อมูลดีๆแลกเปลี่ยนกันนะคะ และขอขอบคุณ Blockdit... ดูเพิ่มเติม
- 25 ปีแห่งความสูญเปล่าหลังสงครามโลกครั้งที่ 2... อ่านต่อ
- ประโยชน์ ของโปรตีนสร้างเซลล์ใหม่ ทดแทนเซลล์เก่า ที่ตายไปช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค ให้แก่ร่างกายช่วยสร้างความยืดหยุ่น ให้กับเซลล์ผิวหนัง... อ่านต่อ
- แหล่งของ โปรตีนคุณภาพ จากธรรมชาติที่อุดมไปด้วย กรดอะมิโนถั่วเหลืองเนื้อสัตว์ต่างๆ...
- น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่หุ่นเพียวลง !!วิธีลดหุ่นอย่างถูกต้อง คือลดไขมันแต่เพิ่มกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อจะหนักกว่าไขมัน ไขมันจะเบากว่ากล้ามเนื้อจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมบางคนตัวเล็กๆน้ำหนักถึงเยอะ อาจเป็นเพราะเค้ามีกล้า... อ่านต่อ
- ถ้ายังกินแบบนี้!ต้องดินกี่ก้าวถึงจะหมดคุกกี้ 4 ชิ้น= 5,600 ก้าว...
- แค่เลือกกิน...ก็ลดหน้าท้องได้!ไม่อดอาหารไม่ทานของมัน...
- ⚠️7 ข้อห้ามคนยากผอมต้องรู้⚠️⛔1. ห้ามอดอาหารเด็ดขาด⛔ห้ามอดมื้ออาหาร แรก ๆร่างกายจะอดทนได้ไม่นาน แล้วคุณจะโหยหาอาหารมากขึ้นกว่าเดิม...
- 6 พฤติกรรมยามเช้า ☀️🌋ที่ช่วยรีดไขมันได้ดียิ่งขึ้น🌋🌡1. น้ำอุ่นผสมมะนาว สลายพุง🌡กุญแจสำคัญของการลดความอ้วนคือ การรักษาสมดุลความชุ่มชื้นภายในร่างกาย สู...
- 💛การลดน้ำหนักทำให้คุณดูดีตอนใส่เสื้อผ้า💛การออกกำลังกายทำให้คุณดูดีตอนแก้ผ้า9 กฎเหล็ก "ลดน้ำหนัก" กู้หุ่นพังให้เป๊ะปัง... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
