อยากผอมเหมือนตอนมัธยม

Post
2
Followers
7
Following
2

ให้ความรู้โภชนาการอาหารที่จำเป็น
11 กันยายน เวลา 04:51Food & Health

6 พฤติกรรมยามเช้า ☀️

🌋ที่ช่วยรีดไขมันได้ดียิ่งขึ้น🌋

🌡1. น้ำอุ่นผสมมะนาว สลายพุง🌡

กุญแจสำคัญของการลดความอ้วนคือ การรักษาสมดุลความชุ่มชื้นภายในร่างกาย สูตรเครื่องดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว เป็นสูตรสำคัญที่ช่วยสลายพุงได้

🌡2. ตื่นเร็วกว่าเดิม 30 นาที🌡...ดูเพิ่มเติม

8
รับชม 901 ครั้ง
โตมากับเขา
ยากกว่าการออกกำลังกายคือการคุมอาหาร 555
11 กันยายน เวลา 04:45Food & Health

💛การลดน้ำหนักทำให้คุณดูดีตอนใส่เสื้อผ้า

💛การออกกำลังกายทำให้คุณดูดีตอนแก้ผ้า

9 กฎเหล็ก "ลดน้ำหนัก" กู้หุ่นพังให้เป๊ะปัง

♦️ มื้อเช้าไม่ควรขาด

♦️ ลด ละ เลิก แป้งขัดขาว ขนมขบเคี้ยว ของทอด และ ของหวาน

♦️ เน้นผัก & ผลไม้มื้อเย็น และ ห้ามกินเกิน 1 ทุ่ม...ดูเพิ่มเติม

รับชม 30 ครั้ง
© 2019 blockdit
Get the app