SAPINUN SONGSANGCHAN- 1โพสต์
- 0ผู้ติดตาม
- 0กำลังติดตาม
- CREATIVE & DESIGNER
- SWU
- อาศัยอยู่ที่ Bangkok, Thailand
- ลองใช้วิธียืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังวิ่งดูนะคะ จะมีท่าโยคะยืดเส้นขา และการใช้น้ำอุ่นเกือบร้อนใส่ถึงแช่ถึงหัวเข่า ถ้าไม่สะดวก็ใช้เสื่อร้อน มีปรับเร่งอุณภูมิได้ ขาก็เกิดความเครียดเกร็งได้ เราเคยเป็นเกิดจากออกกำลังกายมากไม่ยืด
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
