annthanison- 11โพสต์
- 1ผู้ติดตาม
- 9กำลังติดตาม
- เมื่อเราห่างกันเกินสองปี...ต่างฝ่ายต่างห่างกันออกไปเจ้คิดว่าเราที่คนที่คุยได้ทุกเรื่องและสนิทเหมือนเจ้(เหมือนเป็นตัวแทน)....แต่ความจริงคือไม่มี (เจ้เพิ่งสารภาพว่าเจ้เพิ่งรู้).....เจ้เลยอยู่กั... อ่านต่อ
- เมื่อตอนสมัยที่ยังอยู่ด้วยกัน เมื่อเราทุกข์ เราแค่เดินมาหาเจ้แล้วบ่นทุกเรื่องที่เราไม่สบายใจ ทั้งเรื่องงานและเรื่องครอบครัว..พอเราสบายใจ เราก็เดินกลับไปนอนที่บ้านอย่างสบายใจ และมีคนคอยปลุก แต่เมื่อเจ้มีเรื่อง...
- แนะนำตัวก่อน....เราชื่อแอน อายุ 36 ย่าง 37 เป็นหมอเมด ที่ รพช.แห่งหนื่ง เกือบติดขายแดนภาคอิสานมากือบ 6 ปี ที่มีทั้ง icu และ ไตเทียม...
- เริ่มต้นจากเข้าใจตัวเองก่อน หมายถึง รู้ทันความคิด รู้ทันอารมณ์ รู้ทันความต้องการของตัวเองเสียก่อน แล้วค่อยพัฒนาตนเองคิดบวก เสริมความมั่นใจทั้งด้านความคิดและการแสดงออก ให้ตนเอง...
- 2
- เป็นการ'ตีตรา'ของสังคมไทยสังคมไทย คนไทยยังมีความไม่เข้าใจในปัญหาสุขภาพจิต มักจะ"ตีตรา"คนที่มีปัญหาสุขภาพจิตว่า 'คนบ้า' ทำให้เกิดความด่างพร้อยต่อชื่อเสียงวงศ์ตระกูล ทั้งๆที่ไม่ว่าจะเป็นคนบ้าหรือผู้ที่มีปัญหาาขภาพจิต ล้วนแต่ต้องการควา... อ่านต่อ
- อยู่กับคนที่เรารัก กอดคนที่เรารักจะ Video call กับทุกคน__เราจะบอกรัก จะขอโทษในสิ่งที่เคยทำผิดต่อพวกเค้า จะให้อภัยทุกสิ่งที่เค้ากระทำต่อเรา จะยิ้มให้พวกเค้าเป็นคระงสุดท้าย...
- 2
- จัดการกับอารมณ์ ดิ่ง!!
- ★ยอมรับกับตัวเองว่า ฉันซึมเศร้า ฉันผิดปกติ ฉันดิ่ง ฉันกำลังจะไม่ไหว
- ★เลี่ยงการอยู่คนเดียว
- ★เดินออกจากห้อง หาคนที่สนิท/ไว้ใจเพื่อคุยหรือบ่นหรือระบายความรู้สึก ณ ... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2023 Blockdit
