พี่จ้วน
jonjon
- การ์ตูน
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 12
- 991โพสต์
- 8.6Kผู้ติดตาม
- FB,TikTok: พี่จ้วน Edutainment Zone ติดต่อพี่จ้วน jonjonstudioth@gmail.com
- สร้างเพจเมื่อ 27 พ.ย. 2018
- ห่างหายไปนานกะอวัยวะทอล์ค วันนี้เสนอ “ไข้หูดับ” รายละเอียดเชิงลึกเดี๋ยวลงเป็นภาพ+ข้อความให้นะ 😇❤️ #ไข้หูดับ #โรคไข้หูดับ #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #สุขภาพ #สอนให้รู้ว่า
- VILPA ย่อมาจาก Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activityแปลง่าย ๆ คือ "กิจกรรมทางกายระดับหนักแบบเป็นช่วงๆ ในชีวิตประจำวัน"...
- แล้วไปเจอบทความ systematic review นึง เกี่ยวกับขิง น่าสนใจมากจะสรุปมาเฉพาะที่ตนเองสนใจนะ1. ขิงกับการต้านภาวะเครียดออกซิเดชัน (Oxidative Stress)...
- 1. กลไกการทำงาน: ทำไมการออกกำลังกายถึงกระตุ้นได้ดีกว่า?เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะเกิดภาวะเครียดออกซิเดชัน (Oxidative Stress) ชั่วคราว ซึ่งเกิดจากการเผาผลาญพลังงานและใช้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น สิ่งนี...
- ไม่มีไรครับ วันนี้ค้นใน ต๊อกต๊อก เจอรีวิวเมลาโทนินแบบอาหารเสริมกันเยอะมาก เลยอยากบอกว่าในประเทศไทย สถานะทางกฎหมายของ Melatonin (เมลาโทนิน) ปัจจุบันยังคงจัดเป...
- การที่ผิวหนังดูมี "สีเหลือง" หรือหมองคล้ำลงเมื่ออายุมากขึ้น (Sallow Skin) เป็นเรื่องปกติของกระบวนการแก่ชรา (Aging) ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและปัจจัยภายนอกรวมกัน โดยมีสาเหตุหลักๆ ดังนี้...
- อาจไม่ตรงกับวลีเป๊ะ ๆ แต่มีพอการศึกษาทางจิตวิทยาหลายชิ้นชี้ว่าแม้ในช่วงเศรษฐกิจตกต่ำ ผู้หญิงก็ยังคงซื้อ “ลิปสติก”...
- ไมโตคอนเดรียคือ "โรงงานผลิตพลังงาน" ของเซลล์ ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของความอ่อนเยาว์ เมื่ออายุมากขึ้น ไมโทคอนเดรียจะเสื่อมลง ทำให้พลังงานน้อยลงและแก่เร็วขึ้น...
- 1. นิสัยภายในที่สะท้อนออกมาข้างนอกใจดี มีเมตตา: แววตาจะนุ่ม คนอยู่ใกล้รู้สึกสบายอารมณ์ดี ยิ้มง่าย: ทำให้หน้าดูสดใส ดูอ่อนกว่าวัย...
- 1
- 1. หายใจเข้าทางจมูก 4 วินาที2. กลั้นหายใจไว้ 7 วินาที3. หายใจออกทางปากยาวๆ (ทำเสียงฟู่) 8 วินาที...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
