พี่จ้วน
jonjon
- การ์ตูน
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 12
- 998โพสต์
- 8.6Kผู้ติดตาม
- FB,TikTok: พี่จ้วน Edutainment Zone ติดต่อพี่จ้วน jonjonstudioth@gmail.com
- สร้างเพจเมื่อ 27 พ.ย. 2018
- (เดี๋ยวครั้งหน้ามาเล่าแบบยาว ๆ เรื่องสารอาหาร/สารสกัดบำรุงเส้นผม)...
- Vitamin D2 (Ergocalciferol): มาจากพืช เห็ด และยีสต์ เป็นขวัญใจสาย Vegan 100% เพราะไม่มีส่วนผสมจากสัตว์เลยVitamin D3 (Cholecalciferol): มาจากสัตว์ (เช่น ไข่แดง ปลาทะเลน้ำลึก น้...
- ไม่มีวิตามิน K2 = อันตราย?ยาวหน่อยนะ 5 นาที อิอิ(อธิบายจากคลิป reels ก่อนหน้า)...
- ปกติแล้ว Fibroblast (ไฟโบรบลาสต์) คือเซลล์ในชั้นหนังแท้ที่มีหน้าที่เปรียบเสมือน "โรงงานผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน" เพื่อให้ผิวเต่งตึงและยืดหยุ่น...
- คอร์ติซอล (Cortisol) คือฮอร์โมนกลุ่มสเตียรอยด์ที่สร้างจากต่อมหมวกไต มักถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความเครียด" โดยมีหน้าที่หลักต่อร่างกายดังนี้:ตอบสนองต่อความเครียด: ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวและเตรียมพร้อมรับมือกับสถาน...
- - สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมส่วนใหญ่มีเอนไซม์ชื่อ L-gulonolactone oxidase (GULO) เช่น สุนัข แมว วัว แพะ หนูส่วนใหญ่ ฯลฯเอนไซม์นี้ช่วยเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคส เป็นวิตามินซี...
- ห่างหายไปนานกะอวัยวะทอล์ค วันนี้เสนอ “ไข้หูดับ” รายละเอียดเชิงลึกเดี๋ยวลงเป็นภาพ+ข้อความให้นะ 😇❤️ #ไข้หูดับ #โรคไข้หูดับ #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #สุขภาพ #สอนให้รู้ว่า
- แล้วไปเจอบทความ systematic review นึง เกี่ยวกับขิง น่าสนใจมากจะสรุปมาเฉพาะที่ตนเองสนใจนะ1. ขิงกับการต้านภาวะเครียดออกซิเดชัน (Oxidative Stress)...
- 1. กลไกการทำงาน: ทำไมการออกกำลังกายถึงกระตุ้นได้ดีกว่า?เมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะเกิดภาวะเครียดออกซิเดชัน (Oxidative Stress) ชั่วคราว ซึ่งเกิดจากการเผาผลาญพลังงานและใช้ออกซิเจนเพิ่มขึ้น สิ่งนี...
- การที่ผิวหนังดูมี "สีเหลือง" หรือหมองคล้ำลงเมื่ออายุมากขึ้น (Sallow Skin) เป็นเรื่องปกติของกระบวนการแก่ชรา (Aging) ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและปัจจัยภายนอกรวมกัน โดยมีสาเหตุหลักๆ ดังนี้...
- อาจไม่ตรงกับวลีเป๊ะ ๆ แต่มีพอการศึกษาทางจิตวิทยาหลายชิ้นชี้ว่าแม้ในช่วงเศรษฐกิจตกต่ำ ผู้หญิงก็ยังคงซื้อ “ลิปสติก”...
- ไมโตคอนเดรียคือ "โรงงานผลิตพลังงาน" ของเซลล์ ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของความอ่อนเยาว์ เมื่ออายุมากขึ้น ไมโทคอนเดรียจะเสื่อมลง ทำให้พลังงานน้อยลงและแก่เร็วขึ้น...
- 1. นิสัยภายในที่สะท้อนออกมาข้างนอกใจดี มีเมตตา: แววตาจะนุ่ม คนอยู่ใกล้รู้สึกสบายอารมณ์ดี ยิ้มง่าย: ทำให้หน้าดูสดใส ดูอ่อนกว่าวัย...
- 1
- 1. หายใจเข้าทางจมูก 4 วินาที2. กลั้นหายใจไว้ 7 วินาที3. หายใจออกทางปากยาวๆ (ทำเสียงฟู่) 8 วินาที...
- วันนี้เป็นวันเหมายัน (เห-มา-ยัน) คือช่วงเวลากลางคืนยาวนานที่สุดในรอบปี มานอนกนัให้จุก ๆ ไปเลยใครนอนไม่หลับลองตัวช่วยง่าย ๆ เช่น...
- อาหารกลุ่มที่มีกลูต้าไธโอนโดยตรง, กลุ่มที่เป็นสารตั้งต้นในการสร้าง และกลุ่มที่ช่วยรีไซเคิลให้กลูต้าไธโอนนำกลับมาใช้ใหม่1. กลุ่มอาหารที่มี "ซัลเฟอร์" (Sulfur) สูง (แหล่ง Cysteine)...
- ปกติแล้ว Fibroblast (ไฟโบรบลาสต์) คือเซลล์ในชั้นหนังแท้ที่มีหน้าที่เปรียบเสมือน "โรงงานผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน" เพื่อให้ผิวเต่งตึงและยืดหยุ่น...
- 1
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
