Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
พี่จ้วน
jonjon
การ์ตูน
สุขภาพ
ไลฟ์สไตล์
12
967
โพสต์
8.6K
ผู้ติดตาม
FB,TikTok: พี่จ้วน Edutainment Zone ติดต่อพี่จ้วน
jonjonstudioth@gmail.com
สร้างเพจเมื่อ 27 พ.ย. 2018
ติดตาม
หน้าหลัก
โพสต์ที่ได้ดาว
วิดีโอ
พอดแคสต์
ซีรีส์
พี่จ้วน
•
ติดตาม
เมื่อวาน เวลา 13:32 • สุขภาพ
ใครที่ไม่ควรกินแมกนีเซียม (magnesium)
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
พี่จ้วน
•
ติดตาม
11 พ.ย. เวลา 11:59 • สุขภาพ
"หลอกสมอง" ให้หลักลึกตอนกลางวัน
(สำหรับคนทำงานกะดึก) #นอนไม่หลับ #นอน #นอนน้อย #นอนกลางวัน #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
พี่จ้วน
•
ติดตาม
7 พ.ย. เวลา 13:18 • สุขภาพ
คู่วิตามิน-แร่ธาตุที่ไม่ควรกินพร้อมกัน
#วิตามิน #รักสุขภาพ #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย #สุขภาพดี #แมกนีเซียม
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
พี่จ้วน
•
ติดตาม
3 พ.ย. เวลา 13:38 • สุขภาพ
ตำนานวิตามินบีที่หายไป เหมือนแฟนเก่า
#วิตามิน #วิตามินบี #รักสุขภาพ #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย #วิตามินบีรวม
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
3
พี่จ้วน
•
ติดตาม
24 ต.ค. เวลา 13:01 • สุขภาพ
อาการเมื่อขาด และเกิน “วิตามินและแร่ธาตุ” เหล่านี้ (วันนี้มาครบทีม อิอิ)
#วิตามิน #วิตามินแร่ธาตุ #แมกนีเซียม #ซิงค์ #วิตามินดี #วิตามินรวม #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
พี่จ้วน
•
ติดตาม
19 ต.ค. เวลา 13:02 • สุขภาพ
ทริคสุขภาพง่าย ๆ แค่เดินเบา ๆ หลังอาหาร
#ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย #healthandwellness
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
พี่จ้วน
•
ติดตาม
16 ต.ค. เวลา 11:35 • สุขภาพ
แร่ธาตุที่ร่างกายต้องการนิดเดียว แต่ถ้าขาดจะส่งต่อผิว และความแก่
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
3
พี่จ้วน
•
ติดตาม
12 ต.ค. เวลา 10:17 • สุขภาพ
สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายคุณอาจขาด “แมกนีเซียม”
#แมกนีเซียม #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย #healthandwellness
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
3
พี่จ้วน
•
ติดตาม
9 ต.ค. เวลา 11:28 • สุขภาพ
แมกนีเซียมแต่ละฟอร์มต่างกันยังไง?
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
พี่จ้วน
•
ติดตาม
7 ต.ค. เวลา 13:19 • ความงาม
ทำไมผิวถึงออกเหลือง เมื่ออายุเยอะขึ้น?
#ชะลอวัย #ผิวสวย #เรื่องของผิว #healthandwellness #สุขภาพและความงาม
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
พี่จ้วน
•
ติดตาม
30 ก.ย. เวลา 11:42 • สุขภาพ
กล้ามเนื้อ = กุญแจลับ "ต้านแก่" ที่หลายคนมองข้าม
หลายคนเน้นแค่ “ผอม” หรือ “คุมอาหาร” แต่ มวลกล้ามเนื้อ และ ความแข็งแรง เป็นก็ตัวแปรสำคัญของ longevity
การสูญเสียกล้ามเนื้อ (sarcopenia) และการทรงตัวที่แย่ คือสาเหตุหลักของก
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
3
1
พี่จ้วน
•
ติดตาม
26 ก.ย. เวลา 09:54 • สุขภาพ
มาแฮคสุขภาพกัน!!
#สุขภาพดี #รักสุขภาพ #สุขภาพและความงาม #ชะลอวัย #วิตามิน #แมกนีเซียม
บันทึก
3
พี่จ้วน
•
ติดตาม
25 ก.ย. เวลา 11:03 • สุขภาพ
ออกไปรับแดดหน่อยมั้ย?
https://s.shopee.co.th/VxXRz267c
https://s.shopee.co.th/803YNnnNfI
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
3
พี่จ้วน
•
ติดตาม
22 ก.ย. เวลา 12:43 • สุขภาพ
ชาเขียวสกัด
https://s.shopee.co.th/5VM8j43dBy
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
4
พี่จ้วน
•
ติดตาม
19 ก.ย. เวลา 11:08 • สุขภาพ
อวสาน หิวบ่อย กินจุบจิบทั้งวัน
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
3
พี่จ้วน
•
ติดตาม
14 ก.ย. เวลา 11:58 • สุขภาพ
รู้จัก Hunger Scale กันมั้ย ตัวที่ช่วยกินอย่างมีสติ #mindfuleating
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
3
พี่จ้วน
•
ติดตาม
12 ก.ย. เวลา 08:42 • สุขภาพ
มาทำแบบทดสอบคุณภาพการนอนกัน
‼️แก้ไข: ขออภัยครับ มาฟังอีกรอบ เพิ่งเห็นว่าพากย์เสียงผิด ที่จริงต้อง 5 คะแนนลงไปครับ ถึงจะคุณภาพการนอนดี 🥲
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
1
พี่จ้วน
•
ติดตาม
10 ก.ย. เวลา 13:14 • สุขภาพ
วิธีรีเซ็ตร่างกายเพื่อปรับเวลานอน
#นอนไม่หลับ #ชะลอวัย #สุขภาพและความงาม
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
พี่จ้วน
•
ติดตาม
27 ส.ค. เวลา 14:25 • สุขภาพ
เดี๋ยวครั้งหน้ามาลงแบบบทความให้นะ ลงการ์ตูนไปก่อน อิอิ
บันทึก
3
พี่จ้วน
•
ติดตาม
22 ส.ค. เวลา 00:07 • สุขภาพ
ว่าด้วย EGCG จากชาเขียว
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
2
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย