Krusukh-ครูสุข
krusukh
- สุขภาพ
- วิทยาศาสตร์
- กีฬา
- 0
- 27โพสต์
- 451ผู้ติดตาม
- ครูโยคะ , ผู้เชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวร่างกาย,movement coach
- สร้างเพจเมื่อ 3 ม.ค. 2019
- คุณเคยรู้สึกถึงความเจ็บปวดลึก ๆ บริเวณหลังล่าง หลังจากนั่งหรือยืนเป็นเวลานานหรือเปล่า?วันนี้ครูสุขจะมาอธิบายถึงสาเหตุและวิธีแก้ไขอาการเหล่านั้นให้ฟัง...
- รู้หรือไม่ ❓โรคข้อเข่านักวิ่ง (Runner’s Knee) อาจเกิดจากสาเหตุที่เราคิดไม่ถึงโรคข้อเข่านักวิ่ง Runner’s Knee หรือ Patellofemoral Pain Syndrome เกิดจากกระดูกสะบ้าเคลื่อนออกจากตำแหน่งปกติ ทำให้เกิดการเสียดสีกับกระดูกต้น...
- รวมท่ายืด คอ บ่าไหล่ ครับ📍 ท่าละ30วินาที...
- 21
- 14
- ครูสุขรวบรวมกลุ่มท่ายืดในส่วนต่างต่างนะครับเครดิต| CareJoy
- 2
- รู้หรือไม่ เท้าแบนคืออะไร ทำไมต้องแบน แบนแล้วแก้ยังไง มาอ่านกันแล้วฝึกตามกันค่ะ
- 2
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
