cover

iHeiji

  • 0
  • 3
    โพสต์
  • 3
    ผู้ติดตาม
  • สวัสดีค่ะ เราอยากให้ทุกคนมีความสุขกับการใช้ชีวิตนะคะ
  • สร้างเพจเมื่อ 21 มิ.ย. 2022
  • สวัสดีค่ะ เฮย์จิห่างหายไปนานเลย กลับมาครั้งนี้ เดี๋ยวจะพามาดูว่าพลังงานที่ร่างกายเราควรได้รับต่อวันเท่าไหร่ดี จึงจะเหมาะสมกันนะคะ มาเริ่มตั้ง Goal กัน
    สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ให้ทานลดลงมาจากพลังงานที่กำหนดข้างบนนี้นะ...
  • สวัสดีค่ะ มีใครอยากทานของอร่อยๆแบบที่ไม่อ้วนไหมคะ?
    วันนี้เฮย์จิจะมาแนะนำวิธีการทานให้ไม่อ้วนกัน EP1...
  • สวัสดีค่ะ เราเป็นนักโภชนาการนะคะ เราอยากให้ทุกคนมีความสุขกับการได้ทานของอร่อยๆ แถมหุ่นสวย ไม่ต้องอดอาหาร งดทานของที่ชอบ
    มาเรียนรู้ร่างกายของเรา แล้วเราจะสนุกกับการทานอาหารค่ะ...