21วันปั้นหุ่นสวย เปลี่ยนอาหาร เปลี่ยนรูปร่าง
- ความงาม
- อาหาร
- สุขภาพ
- 0
- 362โพสต์
- 9ผู้ติดตาม
- พิเศษสุดๆ ขอรับ "คู่มือการเริ่มต้นคุมน้ำหนักด้วยตัวเอง" เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy แจ้งขอรับคู่มือฟรี ได้เลยค่ะ Website : CoachAoy-WellnessDiary.fit ไลค์ แชร์ คอมเมนต์ มาคุยกันนะคะ
- สร้างเพจเมื่อ 11 ก.ค. 2024
- A: ถ้าไม่ใช่จากบีทรูทหรือดอกไม้...นั่นคือสารเคมีจ้า 😅🌈... อ่านต่อ
- ✨👣 เริ่มจากแค่ "อยากผอม" แต่สุดท้าย...ได้ชีวิตใหม่กลับคืนมา.📉 เมื่อก่อน...อ้อยกลัวตาชั่งมาก... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:– สีผสมอาหารสังเคราะห์ (โดยเฉพาะสีสดจัด) อาจมีผลกระทบ เช่น→ พฤติกรรมซุกซนในเด็ก (hyperactivity)... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:– การดูแลตัวเองวันนี้ = การลงทุนให้ร่างกายในอนาคต– ร่างกายที่แข็งแรงช่วยให้ทำงานได้ดี สมองสดใส นอนหลับง่าย อารมณ์ดี... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:– การดูแลตัวเองวันนี้ = การลงทุนให้ร่างกายในอนาคต– ร่างกายที่แข็งแรงช่วยให้ทำงานได้ดี สมองสดใส นอนหลับง่าย อารมณ์ดี... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:– คนที่ "หุ่นผอมแต่ภายในแย่" มีจริง เรียกว่า TOFI (Thin Outside, Fat Inside)... อ่านต่อ
- .คุณอาจรู้สึกว่ากินหวานไม่เยอะ แต่จริงๆ ร่างกายเราใช้กลูโคสในเลือดเพียง 4–5 กรัม เท่านั้น (เทียบเท่า 1 ช้อนชา)... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:– ผลไม้มีไฟเบอร์ วิตามิน และน้ำตาลธรรมชาติ (Fructose)– กินมากเกินไปโดยไม่คุมปริมาณ → น้ำตาลพุ่ง ไขมันพอกตับ... อ่านต่อ
- .สุขภาพดี ไม่ใช่แค่โปรแกรม 10 วัน💚 แต่คือ "วิถีชีวิต" ที่เราค่อย ๆ สร้างให้กลายเป็นเรื่องธรรมดาในทุกวั...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
