😳Mindfulness
- สุขภาพ
- 0
- 2โพสต์
- 2ผู้ติดตาม
- Mindfulness คือ “การมีสติรู้ตัวอยู่กับปัจจุบันขณะ” รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ตัดสิน ดีหรือร้ายก็แค่สังเกตและปล่อยผ่านอย่างเข้าใจ. เป็นภาวะของจิตที่สงบ โปร่ง เบา และอยู่กับความจริงของชีวิตในขณะนี้
- สร้างเพจเมื่อ 22 ต.ค. 2025
- หลายคนคิดว่า “ความอัจฉริยะ” เป็นของขวัญจากธรรมชาติแต่ความจริงแล้ว สมองของไอน์สไตน์ไม่ได้ใหญ่กว่าคนทั่วไปเลย —ตรงกันข้าม สมองของเขา เล็กกว่าค่าเฉลี่ยถึง 15%...
- 💡 ทุกวันนี้คนจำนวนมากเหนื่อยกับชีวิตไม่ใช่เพราะงานหนัก แต่เพราะ “จิตใจไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน” เราคิดถึงสิ่งที่ยังมาไม่ถึง หรือเสียใจกับสิ่งที่ผ่านไป Mindfulness หรือ “สติรู้ตัว” คือการดึงจิตกลับมาอยู่ตรงนี้ — ก...
- 1
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
