ความกลัว...ขวางกั้นเส้นทางที่อยากเดิน
“ความกลัว”
ปิดกั้นคำพูดที่อยากเอ่ยออกมา
ขัดขวางการกระทำที่ปรารถนา
การทำงานในบทบาทของนักจิตวิทยาการปรึกษา
ผมมักพบเรื่องที่มหัศจรรย์อย่างหนึ่งครับ
นั่นคือ “รู้…แต่ยังทำไม่ได้” (นึกถึงเพลงขึ้นมาเลย555)
ผู้รับบริการหลายท่านเข้ามาพูดคุยกับผมด้วยความรู้สึกเช่นนี้
แต่แล้วด้วยความเข้าใจใหม่ที่เกิดขึ้น
อันเป็นผลมาจากการพูดคุย ทบทวน และสำรวจชีวิตตนเอง
รวมทั้งค่อย ๆ คลี่คลายมุมมองบางประการ
ซึ่งเป็นตัวการคอยขวางกั้นชีวิตจนไม่กล้าก้าวไปไหน
ด้วยความเข้าใจครั้งใหม่ และความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเช่นนี้
ส่งผลให้ผู้รับบริการกลับไปลงมือทำได้อย่างง่ายดาย
“ซึ่งในตอนแรกนั้นไม่กล้าที่จะคิด…ไม่กล้าที่จะทำ”
เรื่องมหัศจรรย์แบบนี้มีบทเรียนที่น่าเรียนรู้อย่างยิ่งครับ
ในประเด็นของ “ความรู้สึกปลอดภัย”
ธรรมชาติของความกลัว
สามารถเล่นงานให้ร่างกายของเราสั่นสะท้าน
ใจเต้นรัว หายใจติดขัด “ตัวแข็งทื่อ”
ไม่มีแรงจะก้าวเดิน หมดพลังที่จะลงมือทำ
เรียกง่าย ๆ ว่า “จะสู้ก็ไม่ได้ จะหนีก็ไม่ได้”
ซึ่งจะสัมพันธ์กับสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจ
ทั้งคลื่นความรู้สึกหวาดผวาที่ถาโถม
และอาจลุกลามไปถึงการปิดกั้นตัวเอง
“ทำอะไรไม่ได้…เลยเลือกที่จะหายไปจากตรงนั้น”
ทั้งหมดนี้ทำให้เราเข้าใจพลังของความกลัว
ที่สามารถกักขังชีวิตของเราให้อยู่ในที่แคบ ๆ
ปิดกั้นพลังสร้างสรรค์และศักยภาพของเราไปจนหมดสิ้น
“ความรู้สึกไม่ปลอดภัย…ความหวาดกลัว”
ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องคอยต่อต้านหรือหลบหนีแต่อย่างใด
“แท้จริงแล้ว…เป็นสภาวะที่ควรค่าแก่การเอาใจใส่อย่างยิ่ง”
เพราะบางครั้งตัวความกลัวนี้เอง
กำลังส่งข้อความบางอย่างให้แก่เรา
บางคราวก็เข้ามาบอกถึงแผลใจที่ไม่เคยดูแล
บางครั้งก็เรียกร้องให้เราขอความช่วยเหลือ
“จึงไม่มีประโยชน์ที่เราจะดุด่าตนเองหรือผู้อื่นในขณะที่หวาดกลัว”
การที่ใครสักคนหวาดกลัว
เราอาจจะนึกถึงภาพของใครสักคนที่ยืนไม่ไหว
กำลังจะเสียหลักจนล้มลง
แล้วจำเป็นต้องหาที่ยึดเกาะ
“เพื่อลุกยืนอย่างมั่นคงขึ้นอีกครั้ง”
หากเรามีเพื่อนที่กำลังหวาดกลัว
แทนที่จะกระหน่ำด้วยคำแนะนำต่าง ๆ
เราสามารถเปลี่ยนเป็นการอยู่เคียงข้าง
“เป็นต้นไม้ที่ให้ร่มเงา”
และหากเราโดนความกลัวเล่นงาน
ก็ไม่จำเป็นต้องบีบคั้นตัวเองให้หายกลัว
เราอาจหาที่ปลอดภัย หรือพบเจอใครสักคน
“สำหรับพักใจให้ค่อย ๆ ฟื้นคืนพลังกลับมา”
เมื่อความกลัวหายไป
ทั้งความสร้างสรรค์ ความนึกคิด
และแผนการที่อยากลงมือทำ
“จะรอคอยให้เรานำไปสานต่ออีกครั้ง”
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
