มีบัญชีอยู่แล้ว?
แชร์เมนูลดน้ำหนัก กินไขมันเพื่อลดไขมัน EP. 6
ลดความอ้วนอยู่ก็กินหนังไก่ทอดได้ หนังไก่ทอดไม่ใช้น้ำมัน
สวัสดีค่ะทุกคน แอ๋มมี snack สำหรับชาวคีโตมาฝากค่ะ หนังไก่ทอด แบบไม่ใช้น้ำมัน อยู่ฝรั่งเศสกว่าจะได้หนังไก่แค่ละทีแอ๋มต้องทนกินเนื้อไก่หลายกิโลเลยค่ะ ที่ไทยคงมีขายเฉพาะหนังไก่
สูตรนี้ไม่ใช้น้ำมันพืชนะคะ ทำง่าย เก็บใส่กล่องไว้ทานได้หลายวันเลยค่ะ ส่วนประกอบมีแค่หนังไก่กับเกลือหิมาลัย
นำหนังไก่ซับให้แห้ง จะใส่เกลือก่อนหรือหลังทอดก็ได้ นำไก่ลงกะทะ คอยคน ทอดให้เป็นสีเหลืองทองอย่าเข้มเกินไป จะขมไม่อร่อยนะคะ จากนั้นยกมาพักไว้บนตระแกรง ทานเป็น snack อร่อยอย่าบอกใคร น้ำมันของไก่สามารถเก็บไว้ทำอาหารอย่างอื่นได้นะคะ
แต่ระวังอย่าทานมากเกินไปนะคะ
ฝากช่องด้วยค่ะ
https://youtu.be/WQmh8dDjhqU ช่องอาหารคีโต
https://youtu.be/M4HmRDuFrSM ช่องบิ้วตี้
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ a plus

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
    Suphaluck Jum
    น่าทานมากเลยค่ะน้องแอ๋ม