“บทเรียนจากความผิดหวัง (มีอะไรบ้าง ?)”
ความผิดหวังสอนอะไรเราบ้าง
คำถามนี้มาจากผู้ใช้งาน Blockdit ท่านหนึ่งได้ถามเอาไว้ครับ
ผมจึงขอนำคำตอบที่ได้ลงไว้มาแบ่งปันครับ
ซึ่งประเด็นในข้อคำถามนั้นมีจุดที่น่าสนใจก็คือ
“เป็นการดูแลตนเองเมื่อต้องพบกับความผิดหวัง”
โดยเรื่องนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันของเราครับ
ไม่ว่าเราจะทำงาน เดินทาง ซื้อของ พูดคุย
ดูหนัง เล่นเกม มีความรัก ฯลฯ
แล้วเมื่อใดก็ตามที่เราคาดหวัง
เราก็สามารถผิดหวังได้ครับ
มันเหมือนกับการที่ชีวิตเรา
เดินไปสะดุดกับอะไรสักอย่างหนึ่ง
ซึ่งมีทั้งการเจ็บนิด ๆ หรือ ลุกลามไปถึงการเจ็บโคตร ๆ
(เจ็บจากความผิดหวังนั่นเอง)
ผมขอเริ่มจากประโยคอันหนึ่ง
ที่อาจารย์นำมาแบ่งปันให้เหล่าลูกศิษย์ได้ฟังในช่วงที่พบปะกันครับ
“ความจริงไม่ทำให้ทุกข์ใจ ความคาดหวังทำให้ทุกข์ใจ”
สำหรับผมแล้ว
นี่คืออีกหนึ่งแนวทาง
สำหรับการทำความเข้าใจความจริงของชีวิตเลยครับ
ซึ่งจะช่วยให้เราได้รู้จักกับปรากฎการณ์ทางใจที่โคตรแนบเนียน
จนบางครั้งเราก็นึกว่าเป็นเรื่องธรรมดาสามัญไม่ได้มีอะไรสำคัญอะไร
แต่ไอ้ความธรรมดานี่แหละครับที่มันมักทำให้เรามองข้าม
จนเผลอสะสมเป็นความทุกข์ทางใจ
แล้วก่อให้เกิดความไม่เป็นสุขในชีวิตตามมามากมาย
หมายความว่า
เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้ทำให้เราทุกข์ใจ
แต่เจ้าใจของเราที่ไม่อยากให้เหตุการณ์นั้นเป็นจริงนี่แหละ
“ทำให้เราทุกข์ใจ”
เช่น การอกหัก
ซึ่งเป็นการสิ้นสุดความสัมพันธ์ (ไปต่อด้วยกันไม่ได้ก็เลยเลิกกัน)
ความทุกข์จะเกิดขึ้นทันทีหากเรา “ไม่ต้องการอกหัก/ไม่อยากเลิกกัน”
(ภายในจิตใจจะเกิดการยื้ดยุดความจริงอย่างสุดกำลัง
ทำนองว่า “ฉันไม่อยากเลิกตอนนี้โว้ยยย”
แต่ในความเป็นจริงนั้นมันเลิกกันไปแล้ว)
จิตใจที่ไม่ยอมรับความจริงเช่นนี้
จะทำให้ใจของเราเกิดความขัดแย้งขึ้นทันทีครับ
เพราะเรากำลังต่อต้านและปฏิเสธความจริงของชีวิต
แล้วก็มักจะตามมาด้วยความรู้สึกในทิศทางที่ไม่พึงพอใจมากมาย
และหากเรายังคงขวางตัวเองไม่ให้ยินยอมรับความจริงต่อไป
ก็อาจนำมาซึ่งปัญหาการปรับตัวด้วย
(การขัดขวางตัวเองไม่ให้เผชิญหน้ากับความจริง
จะทำให้ความพร้อมในการรับความจริงถูกเลื่อนออกไปเรื่อย ๆ)
การยอมรับความจริงที่เป็นคำง่าย ๆ
แท้จริงแล้วเป็นกุญแจสำคัญเลยครับ
ซึ่งมันจะทำให้เราอยู่กับความเป็นจริง
และโอบรับความเป็นจริงทั้งหมดที่เกิดขึ้น
สมรรถนะของใจที่ยอมรับความจริงนั้น
จะทำให้เราไม่หลบหนี/ไม่ต่อต้าน/ไม่ปฏิเสธ
“ยินดีอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้น และ หาทางก้าวเดินต่อไป”
ด้วยเหตุนี้เอง
หากเรายินดีกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต
แล้วค่อย ๆ เรียนรู้และปรับตัว
เราย่อมค้นพบว่า
“ความผิดหวังนั้นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มิใช่ทั้งหมดของชีวิต”
เราผิดหวังได้ และ เราก็ใช้ชีวิตต่อไปได้ ^^
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
