Extreme music กับความเครียด
เหตุเกิดจากความเครียดและความเหนื่อยล้าทั้งกายใจ เป็นเวลานานติดต่อกัน
เลยนึกครึ้ม กลับไปฟังแนวเพลงที่ชอบแต่ไม่ได้ฟังมานานมากอีกครั้ง
นั่นคือ เพลงแนว Extreme music
ที่ไม่ได้ฟังมานานเพราะช่วงที่ล้าและเครียดมากๆ ไม่กล้าฟัง
เพราะกลัวทำให้ตัวเองเครียดหนักไปกว่าเดิม
แต่หลังจากได้พักผ่อนมาเพียงพอแล้ว แต่ความเครียดยังอยู่
คิดว่า ฟัง Heavy metal สักหน่อยละกัน เผื่อไฟจะติด จะได้ลุยงานต่อ
ฟังไปได้ประมาณ 4-5 เพลง ก็รู้สึกหัวโล่ง สมองปลอดโปร่งขึ้นมาทันที
ความเหนื่อยล้าหายไป ไฟพรึบๆขึ้นมาแทนที่ พร้อมทำงาน!
Extreme music ฟังแล้วคลายเครียด…จริงๆ นะ
มีบทความที่กล่าวถึงการฟังเพลงแนว Extreme music แล้วช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
ตัวอย่างเพลงประเภท Heavy metal ที่เป็นหนึ่งใน Extreme music เนี่ย สามารถลดความเครียดได้รองจากเพลงป๊อปยุค 80s เลยนะ ทั้งยังลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นหัวใจอีกด้วย พูดง่ายๆ คือทำให้อารมณ์เย็นลง
บทความอ้างอิง
ทั้งนี้ทั้งนั้น อาจเพราะเราเป็นแฟนเพลงแนวนี้อยู่แล้ว เลยทำให้รู้สึกดีและผ่อนคลาย
แม้ว่าเพลงจะมีเนื้อหาและจังหวะดนตรีที่รุนแรง
สำหรับหลายคนที่มีภาพจำหรือความเชื่อเกี่ยวกับเพลงแนวนี้ที่ไม่ค่อยดีนัก
ภาพลักษณ์ของเพลงที่หนักหน่วง ปวดแก้วหู เนื้อหาดาร์คๆ ก้าวร้าวรุนแรง
อยากให้ลองเปิดใจกับดนตรีแนวนี้ดูนะ อาจจะเป็นทางเลือกหนึ่งในการผ่อนคลายความเครียดก็ได้
เราคิดว่าจริงๆ แล้วพื้นฐานของดนตรีมีไว้เพื่อเสพความสุนทรีย์นั่นแหละ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
