วันที่ 3 ของการลดน้ำหนัก
ปัง แบบว่าปังปินาศ
วันที่ 3 แย่มากจ้า แอบดีใจที่ตื่นมาน้ำหนักไม่ได้เยอะอะไร 555
แต่ว่า… คุณสาว่างพาไปกินให้มันอ้วนไปเลยย
ก็บอกแล้วไงว่าอ้วน สาไม่ฟังอะไรเลย
ข้าวเที่ยง
- อาหารญี่ปุ่น ไม่ได้มากินบ่อย เลยใส่น้ำมันซ้าาา
พร้อมกันสั่งน้ำ เป็นมัทชะไอติมมากินเพิ่มวิปครีมไปอีก
ตามด้วยหอยนางรมชุปแป้งทอดไปอีกสองตัว
เสียใจอยู่นะตอนนี้
ตอนเย็นเลยทำอะไรง่ายๆ
สลัสอกไก่เผ็ด สูตรมีอยู่ใน IG @hongfoodlab แคลน้อย โปรตีนเน้นๆ
วันนี้ไม่ค่อยอยากขนมปัง หรือของหวานแล้วนะ เพราะวันแรกๆอยากมาก ยัดผลหมารากไม้เข้าไปเลยจ้าาาา
#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #คุมอาหาร #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ควบคุมอาหาร #ควบคุมอาหาร80 #คุมอาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ควบคุมน้ำหนัก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
