ฟิตจริงไม่จกตา !! “จารย์ทริป” หนุ่มใหญ่ ใจสปอร์ต สายพลัง
ฟิตจริงไม่จกตา !! “จารย์ทริป” รศ.ดร.ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้สมัครผู้ว่าฯ กทม. เบอร์ 8 (อิสระ) หนุ่มใหญ่ ใจสปอร์ต สายพลังออกกำลังกายมากว่า 20 ปี
เชื่อว่า การมีร่างกาย จิตใจแข็งแรงจะทำให้มีพลังในการทำงาน ถ้าร่างกายเราไม่แข็งแรงจะมาดูแลครอบครัว คนที่เรารัก และประชาชนได้อย่างไร !?
กิจวัตรประจำวันเช้าออกกำลังกาย - ไปทำงานถึงดึก – พักผ่อนด้วยการอ่านหนังสือ !!
ตื่นตั้งแต่เช้าตรู่..ตี 3 – 4 วิ่งประมาณ 10 – 20 กม. ไปที่สวนลุมฯ หรือซิตี้รันเลาะเมืองไปเรื่อย ออกจากบ้านทองหล่อ - นานา – สุขุมวิท ผ่านคลองแสนแสบ ชุมชนสุเหร่าบ้านดอน
ทำให้เห็นสภาพคลองไทย ฟุตบาท ไฟริมทาง ขยะ เห็นคนไร้บ้าน เห็นคนทำงานกลางคืน ได้เจอผู้คนคุ้นเคยกัน..ป้ายืนรอใส่บาตร ลุงยืนสูบบุหรี่...
มันคือชีวิตจริง ๆ และนั่นคือหน้าที่ผู้ว่า ฯ กทม. ต้องดูแล
“ช่วงวิ่งได้อยู่กับตัวเอง ไม่มีมือถือ ไม่ฟังอะไร ทำให้ได้คิด ได้ตกตะกอน ไม่ฟุ้งซ่าน..หลาย ๆ ครั้งผมได้ไอเดียมาจากตอนวิ่ง และวิ่งก็เป็นกีฬาที่ดี ไม่ต้องลงทุน มีแค่รองเท้าคู่เดียว”
กลับถึงบ้าน 6 โมงเช้า ต่อด้วยบอดี้เวท 3 ท่าเด็ด คือ วิดพื้น 50 ครั้ง 2 เซต - ท่าสควอช 20 ครั้ง 4 เซต - ท่าแพลงกิ้ง 1.30 นาที 4 เซต แล้วเตรียมตัวอาบน้ำออกไปทำงานให้เสร็จตามเป้าของแต่ละวัน
และพยายามเข้านอนให้เร็ว 3 ทุ่ม..หลับคร่อก..คร่อก.. ซึ่งการออกกำลังกายช่วยให้หลับสนิทตื่นอัตโนมัติ..ลืมนาฬิกาปลุกไปเลย
ส่วนเรื่องอาหาร ทำ IF (Intermittent Fasting) ตามลูกชาย เพราะเวลาเรากินก็มาหาว่าเรายั่ว เลยไม่ต้องกินด้วยกันซะเลย ตอนนี้ทำ IF มาได้ 4 เดือน กิน 8 โมงเช้า - บ่าย 2
เฮ้ยคือดี !! ไม่ต้องเสียเวลาคิดเรื่องการกิน.. นี่ลดไปตั้ง 10 กก. แล้วช่วงเวลาหาเสียงก็พยายามจิ๊บน้ำธรรมดา แต่ถ้าโหยจริง ๆ มีแอบกินตอนกลางคืนบ้าง ขอเฉาก๊วย รวมมิตรเย็น ๆ ชื่นใจหน่อย..ย...ย
ฟิตเอาไว้ครับ !! ถ้าได้เป็นผู้ว่าฯ กทม. จะชวนคนกรุงเทพฯไปวิ่งตามสวนด้วยกัน และเป็นอีกหนึ่งนโยบาย “ผู้ว่าฯ กทม.สัญจร”
โดยปีแรกของผู้ว่าฯ กทม. เราจะไปทุกเขตกทม. แวะสวนตอนเช้าแล้วไปประชุมที่เขต และลงชุมชนต่อ เพื่อไปสัมผัสปัญหามากขึ้น ไปคุยกับผอ.เขต ลูกน้องในเขต และชาวบ้าน
"จารย์ทริป" จัดให้ตามคำขอไป 1 กรุบ มีหอบ ๆ ถึงกับเอ่ยปากเป็นการสัมภาษณ์ที่เหนื่อยมาก !! ^_^
สำหรับเวลาพักผ่อนของ “จารย์ทริป” ชื่นชอบการอ่านหนังสือทุกประเภท เน้นภาษาอังกฤษเป็นหลักจะได้รู้ศัพท์อะไร ๆ เพิ่มขึ้น
แต่ยังไม่เคยอ่านนิยายวาย (Yaoi - ยะโออิ) ที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน ซึ่งไม่แน่ว่า !?..ถ้าได้ลองอ่านอาจจะชอบก็ได้ เพราะมันต้องมีอะไรดีไม่อย่างนั้นไม่ดัง
" ผมมองว่า เด็กจะอ่านการ์ตูนหรืออะไร ๆ ขอให้อ่านไปเหอะ สุดท้ายเดี๋ยวมันจะขยายวงไป
.
อ่านในสิ่งที่คุณรัก จนคุณรักในสิ่งที่คุณอ่าน !!
.
คำว่าหนังสือในความหมายของผม ไม่ได้หมายถึงหนังสือเป็นเล่ม ๆ นะ และนโยบายของเราจะมีห้องสมุดทุกเขต + ห้องสมุดออนไลน์บริการชาวกทม.ด้วย ” --//--
.
โค้งสุดท้ายถ้าตามผลโพล..ไม่พลิกล็อค !! พ่อเมืองฟิตเบอร์นี้
ชาวกทม. - ข้าราชการกทม. - พนักงาน ลูกจ้างกทม. คงได้พิสูจน์ความเปลี่ยนแปลงด้วยตัวเองละงานนี้ !! ^_^
.
WhoChillDay
19 เมษายน 2565
ขอบคุณที่เข้ามาติดตามอ่านทุกเรื่องราว
และทักทาย WhoChillDay นะคะ
#WhoChillDay #ชัชชาติ สิทธิพันธุ์
#ผู้ว่าฯกทม. #มุมเบาๆ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
