ประโยชน์ของกาแฟดำ
☕กาแฟดำ (Black Coffee) หรืออเมริกาโน่ (Americano) เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยม ทั้งในไทยและในต่างประเทศ ซึ่งกาแฟดำไม่เพียงช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสุขภาพในด้านอื่นได้ด้วย
ซึ่งก็เหมือนเช่นเคย เพจ POBPAD #พบแพทย์ ของเราได้รวบรวมเอาประโยชน์ของกาแฟดำมาให้ทุกคนได้อ่านกัน
✨แม้ว่าคนไทยบางส่วนอาจเชื่อว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ในความเป็นจริงแล้ว การดื่มเครื่องดื่มกาแฟ อย่างกาแฟดำในปริมาณที่เหมาะสมอาจส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด ทั้งยังเฮลตี้กว่ากาแฟใส่นมและกาแฟหวาน ๆ ที่บางคนชอบกินอีกด้วย
หลังอ่านจบ หลายคนอาจเริ่มสนใจการดื่มกาแฟดำมากขึ้น แต่เดี๋ยวก่อนเพื่อความปลอดภัยในการดื่มกาแฟดำ อ่านข้อควรระวังในการดื่มกาแฟต่อไปนี้ด้วย
❌ไม่ควรดื่มกาแฟดำในช่วงเย็นและค่ำ เพราะอาจทำให้นอนไม่หลับ
❌ไม่ควรดื่มกาแฟเกิน 4 แก้วต่อวัน (945 มิลลิลิตร) เพราะอาจทำให้เวียนหัว คลื่นไส้ได้
❌ไม่ควรดื่มกาแฟ หากเคยมีอาการไวต่อกาแฟ อย่างปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้ หรือใจสั่นเมื่อดื่มหรือได้กลิ่นกาแฟ
🩺ปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มกาแฟ หากคุณเป็นโรคหัวใจ โรคความดันสูง โรคระบบทางเดินอาหาร ภาวะซึมเศร้า และโรคความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ รวมถึงคุณแม่ที่กำลังตั้งท้อง
สุดท้ายนี้ ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ชิ้นไหนสามารถยืนยันได้แน่ชัดว่ากาแฟดำดีต่อสุขภาพ หรือมีประโยชน์กว่ากาแฟหรือเครื่องดื่มชนิดอื่น
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ “กาแฟดำ” ได้ที่
📌อ่านบทความเพิ่มเติมหรือปรึกษาปัญหาสุขภาพกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ที่ >> https://bit.ly/3zSwYYP
📌อ่านจบแล้ว อย่าลืมกดไลก์ กดแชร์ แท็กเพื่อน และกดติดตามเพจพบแพทย์กันด้วยนะ
ช่องทางการติดตาม
Website: https://bit.ly/3zSwYYP
Youtube: https://bit.ly/3tjrp36
Instagram: https://bit.ly/38MBQTq
👨⚕ POBPAD | เว็บไซต์ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้
#กาแฟ #กาแฟดำ #อเมริกาโน่ #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #cafehopper #POBPAD #อาหาร #โภชนาการ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
