สรุปหนังสือ 12 นิสัยเปลี่ยนชีวิต
เริ่มต้นที่WHY
• ถ้าเป้าหมายมีค่ามากพอ เราย่อมพร้อมเผชิญอุปสรรค
• คำตอบอาจไม่ต้องเปลี่ยนโลก แต่เปลี่ยนเรา
• ทำให้เราเข้าใจตัวเองว่ามีคุณค่าในใจที่อยากทำและยินดีทุ่มเทหากตอบได้ชัดจะเป็นพลังให้ชีวิต
ความสำเร็จคือวินัยที่เรียบง่าย ซึ่งฝึกซ้อมทุกวัน ขณะที่ความล้มเหลวคือ
ข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน
จิม โรห์น
พัฒนาตัวเอง 12 ทักษะใน12เดือน
เดือน1 ฝึกตื่นเช้า
• ตอบตัวเองให้ได้ว่า 'ตื่นขึ้นมาทำไม
• ตื่นเช้าทำให้มีเวลามากขึ้นเพื่อทำสิ่งที่อยากทำเวลาที่มากขึ้นทำให้มีโอกาส
เดือน2 ฝึกจัดเวลา
• พูดถึงเป้าหมายให้ start with why แต่ถ้าการจัดการเวลาให้start with when
• หมั่นวางแผนจัดการเวลาและชีวิตเป็นประจำ
เดือน3 ฝึกแบ่งเวลา
• แจกแจงเรื่องที่ต้องทำในแต่ละวัน
เดือน4 ไต่ขึ้นบันไดความล้มเหลว(ฝึกล้มเหลว)
• เรียนรู้จากความล้มเหลวของผู้มาก่อน
• ความล้มเหลวเป็นขั้นตอนหนึ่งของความสำเร็จ
เดือน5 ฝึกแพ้
• ถ้วยชาที่เต็มแล้วไม่สามารถใส่อะไรลงไปด้อีก
• เรียนรู้จากการลงมือ ไม่ว่าแพ้หรือชนะก็คือการเรียนรู้
เดือน6 ฝึกสมาธิ
• เมื่อมีสมาธิเราจะใช้เวลาได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
เดือน7 ฝึกคิดช้า
• หลายเรื่องในชีวิตเหมาะกับการคิดช้าด้วยเหตุผลกระทั่งคนฉลาดก็พลาดได้
เดือน8 เป็นผู้ฟังที่ดี
• การรับฟังอย่างลึกซึ้งนำมาซึ่งความใกล้ชิดและไว้วางใจ
• การฟังคือการแสดงความรัก ทำให้ผู้พูดรู้สึกดีกับตัวเอง
เดือน9 คิดถึงคนอื่น
• การเห็นคุณค่าของคนคนหนึ่งอาจเปลี่ยนชีวิตเขาได้
เดือน10 รู้จักให้
• เมื่อเป็นผู้ให้เราจะรู้สึกดี
• การให้และรับเปรียบเสมือนลมหายใจเข้า-ออก
เดือน11 ฝึกอดทน
• ความเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งนำไปสู่ความเปลี่ยนแปลงอื่นๆ
เดือน12 ฝึกขยับและหลับดี
• เตรียมการนอนให้ดีช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
• หากนอนหลับดี ชีวิตจะเปลี่ยนไป
ขอขอบคุณผู้อ่านที่อ่านมาจนจบนะครับผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
