มีโอกาสเป็นไปได้ครับ ควรลองทานอาหารพวกแป้ง เช่น กล้วยหอมดูก่อนก็ได้ ก่อนวิ่ง 1 - 2 ชม. แล้วถามทำไมจะวิ่งตอนเช้าครับ เพราะอะไร ? ถ้าตอบว่าถ้าตามงานวิจัยมันช่วยลดไขมันนั้นโน้นนี่อย่าไปยืดติดมากครับ ให้ดูผลโดยรวมทั้งวันดีกว่า
โฆษณา