ความคิดเห็นบนชุมชน
วิ่ง
- 271โพสต์
- 0คำถาม
- 45สมาชิก
การเคลื่อนที่บนพื้นดินของมนุษย์หรือสัตว์ที่ใช้เท้าเคลื่อนที่อย่างฉับไว
- การออกจากบ้าน หรือก้าวออกจากcomfort zoneเป็นอะไรที่ยากมากจริงๆนะสำหรับคนที่เป็น introvert วันนี้อยากพามาชวนออกมาจากcomfort zone โดยการวิ่งบำบัดความเครียด ความกดดัน การวิตกกังวล และอารมณ์แย่ๆเหล่านั้นออกจากสมองเ... อ่านต่อ
- จากเดิมที่การวิ่งเป็นกิจกรรมเดี่ยว วันนี้มันถูกเปลี่ยนให้เป็นกิจกรรมที่มีสังคมมากขึ้น คนไม่ได้ออกมาวิ่งแค่เพื่อสุขภาพ แต่เพื่อเจอเพื่อน เจอคนที่ไลฟ์สไตล์คล้ายกัน และรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของอะไรบางอย่าง นี่แหละคือ...
- วัย 40 ที่แท้จริงไม่ได้เริ่มที่ SUV แต่เริ่มที่ Items วิ่งเทรล 100 กม.!ทุกคนพร้อมจะ 'ทรมาน' ไปกับผมหรือยัง?...
- 2. การฝึกแบบระบบตะวันตก (Creative & Athlete-Centered) ระบบนี้ส่วนใหญ่จะเห็นไหน ชาติยุโรป อเมริกัน หรือเป็นวิธีการสอนสมัยใหม่ ซึ่งจะเน้นผู้เรียนเป็นศูนย์กลาง และการเรียนรู้ผ่านการเล่น มีจุดเด่นของระบบแบบนี้คือ... อ่านต่อ
- 1
- ก่อนที่จะมาเขียน บทความนี้ ผมยังนึกชื่อหัวข้อ ไม่ออก ว่าจากตั้งชื่อว่า อะไรดีครับ... อ่านต่อ
- 1
- หลายคนมองว่าการวิ่งคือการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้า แต่สำหรับหนู การวิ่งคือช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเองมากที่สุด และคือการประกาศบอกตัวเองในทุกเช้าว่า "ฉันรักตัวเอง"...
- 2
- นานมาแล้ว ยุค 60-70 วัฒนธรรมการออกกำลังกายของคนอเมริกัน เน้นกีฬาแข่งขัน ไม่ใช่ Fitness คนออกกำลังเพื่อสุขภาพมีน้อยมาก jogging ถือเป็นเรื่องแปลกประหลาดสำหรับคนทั่วไป (ทำกันเฉพาะนักกีฬา)... อ่านต่อ
- 🍋 สำหรับคนทำงาน โดยเฉพาะในแวดวงสายครีเอทีฟอย่างเรา การเฟ้นหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ และการ Work-Life Balance ถือเป็นโจทย์ใหญ่ที่ต้องเจอทุกวัน การได้พาตัวเองออกมาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการร่วมงานวิ่งดีๆ สักงาน จึงเหมือนกา... อ่านต่อ
