4 เทคนิคช่วยไม่ให้ผัดวันประกันพรุ่ง
ถ้าอยากเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิม
สิ่งแรกที่ต้องเลิกคือ นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง
ยิ่งมีมากเท่าไหร่ มันยิ่งปลูกฝังให้เคยชินกับความล้มเหลว
การผัดผ่อนงานออกไปเรื่อยๆ ก็เหมือนการสะสมความพ่ายแพ้ ที่เกิดขึ้นจากการไม่สามารถเอาชนะใจตัวเองได้
แล้วเราจะเอาชนะนิสัยอันตรายนี้ได้ยังไง
ลองเอาเทคนิค 4 ข้อนี้ไปปรับใช้ดูครับ
1. ตอบตัวเองให้ได้ว่าทำไปทำไม
หลายคนเชื่อว่า สาเหตุนึงของการผัดวันประกันพรุ่งมาจากการขาดแรงบันดาลใจ
แต่ต้นตอที่แท้จริงนั้นมาจากการที่เราไม่รู้ว่า จะทำสิ่งนั้นไปทำไมต่างหาก
แทนที่จะทำงานแบบเช้าชามเย็นชาม ทำให้เสร็จไปวันๆ
ลองเป็นเปลี่ยนการตั้งเป้าหมาย และถามตัวเองว่าทำงานนั้นไปทำไม
แรงบันดาลใจเป็นสิ่งกำหนดไม่ได้ ผิดกับเป้าหมายที่เราคือ คนนิยามมัน
การมีเป้าหมายจะเป็นทั้งแรงกระตุ้น และกำลังใจให้ลงมือได้อย่างต่อเนื่อง
2. กำหนดเดดไลน์
งานไหนที่ไม่มีเดดไลน์ งานนั้นไม่เคยเสร็จ
ยกตัวอย่าง เหมือนการอ่านหนังสือ ลองสังเกตดูก็ได้ว่า
เล่มไหนที่อ่านจบ มักเกิดจากการที่เรามีเป้าหมายและมีเดดไลน์อยู่ก่อนแล้ว
การกำหนดเดดไลน์มันช่วยกระตุ้นให้ลงมือทำ
ทำให้รู้ว่าเหลือเวลาอีกเท่าไหร่ และจะต้องใช้แผนอะไรเพื่อให้เสร็จทัน
3. แบ่งเป้าหมายใหญ่ ซอยเป็นงานย่อยๆ
เป้าที่ใหญ่มักทำให้ท้อและยากที่จะลงมือทำ
ให้ลองแบ่งเป้าใหญ่ให้เล็กลง เพื่อที่จะวางแผนทำได้ง่ายขึ้น
การสะสมความสำเร็จในแต่ละวัน จะสร้างความมั่นใจ
และแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่งได้เป็นอย่างดี
4. ใช้เทคนิคบริหารเวลาที่ตรงจริต
ไม่ว่าจะเป็นการใช้ “Time Blocking” หรือการแบ่งเวลาเป็นช่วงๆ
“Pomodoro” ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที
“Bujo” หรือการจดบันทึกที่ใช้ระบบสัญลักษณ์เพื่อช่วยจัดระเบียบสิ่งต่างๆ ฯลฯ
ลองเลือกใช้เทคนิคเหล่านี้ช่วยบริหารเวลาดู เอาที่ตรงกับเราที่สุด
เทคนิคก็ส่วนนึง แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือ การลงมือทำ
อย่าปล่อยให้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง มาเป็นตัวขวางเราจากความสำเร็จครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก : asana
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
1ถูกใจ
253รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
