EP. 29 : นอนน้อย
EP. 29 : นอนน้อย
23 มิ.ย. 2020 เวลา 20:18
บทความ นอนน้อย จากเพจ มากกว่างานเขียน
***เพื่ออรรถรสและความเข้าใจในเนื้อหาที่มากยิ่งขึ้น ก่อนที่จะอ่านคอมเมนท์ด้านล่างนี้ แนะนำว่าลองอ่านบทความตามลิ้งค์ด้านบน ก็จะเป็นการดีนะครับ***
อยากให้เธอได้ยิน🎶 :
นี่คือที่มาของชื่อสินะคะ
ช่วงติดบีดีหนัก ขนาดนอนเยอะกว่าคุณตอยแล้ว (4-5 ชม จากปกติ 7-8 ชม) แป๊บเดียวร่างกายยังแย่เลยค่ะ โรคประจำตัวมาเลย ระบบรวนไปหมด
คุณตอยนอนไม่ถึง 3 ชม ทำงานต่อได้ ทำได้ไงคะเนี่ย😅😅
ต้องรักษาสุขภาพมากๆเลยนะคะ
มากกว่างานเขียน :
ใช่ครับเป็นที่มาของชื่อจริงๆ ด้วยล่ะ 555
อยู่กะเช้า ผมจะต้องนอนตีหนึ่ง เพื่อตื่นหกโมง สมมุติลองนอนก่อนจะนอนได้แค่สองสามชั่วโมงแล้วสะดุ้งตื่นกลางดึก
อยู่กะกลางคืน นอนตอนไหนก็ได้ แต่จะติดต่อกันได้แค่สองสามชั่วโมงก็จะสะดุ้งตื่น ทีนี้ต้องพลิกไปมา เพื่อบิ้วนอนต่อ อย่างเมื่อกี้ผมนอนหกโมง ไม่ถึงสิบโมงตื่นละ เดี๋ยวต้องบิ้วเพื่อนอนต่อ 555
เหมือนร่างกายตื่นตัวตลอดเวลาอะครับ คนทำงานเข้ากะมักจะเป็นประมาณนี้ เหมือนสมดุลเสียครับ กลางวันเป็นกลางคืน กลางคืนเป็นกลางวัน ร่างกายงง 555
ขอบคุณที่เป็นห่วงนะ รัก ษาสุขภาพเช่นกันครับคุณบูสเตอร์
อยากให้เธอได้ยิน🎶 :
ขอให้ร่างกายแข็งแรงเสมอค่าคุณตอย😊😊
มากกว่างานเขียน :
เช่นกันครับผม
เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ ความง่วงก็ย่อมที่จะถามหาเป็นเรื่องธรรมชาติ และหากความง่วงนั้นได้ไปรบกวนและก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวัน การทำงาน หรือการเข้าสังคมก็คงจะไม่ดีแน่
จากการค้นคว้าหาข้อมูลมากมาย สุดท้ายการแก้ปัญหาที่ถูกจุดและดีที่สุด ตอบแบบกำปั้นทุบดินนั้นก็หนีไม่พ้นการพักผ่อนให้เพียงพอครับผม
ดังนั้นเพื่อไม่ให้มีผลกระทบทางสุขภาพมากมายตามมา ก็ควรแบ่งเวลาในการพักผ่อนให้เหมาะสม รักษาสุขภาพด้วยครับผม
ขอบคุณ ข้อมูลการเขียนจากเพจ มากกว่างานเขียน และเพจ อยากให้เธอได้ยิน🎶
ขอบคุณเจ้าของรูปภาพทุกท่าน
ขอบคุณเพลงประกอบเพราะ ๆ
ขอบคุณทุกสิ่งที่ไม่ได้เอ่ยถึง จริง ๆ จากใจ
นอนน้อย - แชมป์ ศุภวัฒน์
ติดตามอ่าน ‘EP. 30 : ใด ๆ ในโลกล้วน...’ ได้ในวันพรุ่งนี้ เวลา 19:30 น. ครับ
- 10
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
