🥱 นอนน้อย อย่าลืมเติมพลังให้ร่างกายด้วยนะคะ 🥛🥚🥜🍎🍏🍈
⭐ ข้าวกล้อง : มีวิตามินบีสูง ช่วยลดความตึงเครียดของสมอง ชดเชยวิตามินที่ร่างกายสูญเสียไปเพราะพักผ่อนน้อยด้วยค่ะ
⭐ ไข่แดง เต้าหู้ : ช่วยบำรุงสมองให้ตื่นตัว เสริมสร้างความจำและสร้างเคมีสมองที่จำเป็นต่อการทำงาน
⭐ ฝรั่ง ส้มโอ แอปเปิล ชมพู่ : มีวิตามินและเกลือแร่ที่ช่วยบำรุงร่างกาย พร้อมให้ความสดชื่น แถมพลังงานน้อย ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเลยค่ะ
⭐ โยเกิร์ต ถั่วอบแห้งไม่เติมเกลือ : มีโปรตีนช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายและลดอาการอ่อนเพลียระหว่างวัน
⭐ น้ำเปล่า : เป็นส่วนประกอบสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะการทำงานของสมอง ป้องกันอาการร้อนในด้วย แต่ไม่ใช่ดื่มรวดเดียวนะคะ ควรจิบบ่อย ๆ ให้ได้ 1.5 - 2 ลิตรต่อวันค่ะ
😍❤ อย่างไรก็ตาม เพื่อสุขภาพกายที่แข็งแรงและจิตใจที่แจ่มใส เราต้องพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ ซึ่งวัยทำงานควรนอน 7 - 9 ชั่วโมง/ วัน ค่ะ
🙏 ขอบคุณข้อมูล : kapook, swfoodtech, samrong-hosp, bumrungrad
🚩 มีโอกาสได้งานทันที เพียงสมัครเรซูเม่วันนี้ ฟรี คลิก >> https://jobbkk.com/go/yClzF
🔥 ได้งานเร็วขึ้น 80% เพียงกดปุ่ม ต้องการงานด่วน ในหน้าสมาชิก
👉 แชร์ประสบการณ์ ถาม - ตอบทุกเรื่องงาน >> https://jobbkk.com/go/ZxTGD
📍 หางานด่วน ‼️ เปิดรับกว่า 142,647 อัตรา คลิก >> https://jobbkk.com/go/YtvVO
ดาวน์โหลดแอปฯผ่านทางระบบเท่านั้น (ไม่มีค่าใช้จ่าย)
📱 App Store >> https://jobbkk.com/go/jmFW9
📱 Google Play >> https://jobbkk.com/go/cRwCn
📱 HUAWEI AppGallery >> https://jobbkk.com/go/XJTo0
👉 Line : @jobbkk.com (มี@)
👉 IG : jobbkkdotcom
#jobbkk #job #jobseeker #เว็บไซต์หางาน #งาน #จ๊อบบีเคเค #หางาน #สมัครงาน #สมัครงานบริษัท #จ๊อบแฟร์ออนไลน์ #jobfaironline #จัดหางาน #หางานทํา #หางานออนไลน์ #หางานใกล้บ้าน #หางานกทม2565 #หางานกรุงเทพ #รับสมัครงาน #รับสมัครงานพนักงานทั่วไป #สมัครงานกทม2565 #สมัครงานกรุงเทพ #ประกาศรับสมัครงาน #งานด่วนทั่วไทยbyJOBBKK #ทําเรซูเม่ #ใบรับสมัครงาน #พักผ่อนน้อย #อาหารบำรุงร่างกาย #HumanReสอด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
