รู้สึกคุยกับเพื่อนไม่รู้เรื่องเพราะตัวเองเป็นคนไม่โกรธ ไม่โมโหใครเลย มันแปลก หรือเราผิดปกติอะไรไหมคะ บางเรื่องที่หลายคนควรโกรธ เราก็ไม่โกรธ (มีต่อ)
คำถามนี้ถูกลบ
ขอแยกเป็น 4 ประเด็นนะครับ
1.การเป็นคนไม่โกรธเป็นเรื่องผิดปกติรึเปล่า ?
2.คิดว่าเป็นเรื่อง”ดี” มาตลอด จนรู้สึกคุยกับเพื่อนไม่รู้เรื่องเพราะไม่เข้าใจว่าทำไมต้องโกรธ ?
3.ไม่กล้าคิดต่างเพราะกลัวโดนโกรธเลยได้แต่เงียบและอือ
4.เราควรจะแก้ไข(พัฒนา) อะไรมั้ย ?
1.การเป็นคนไม่โกรธเป็นเรื่องผิดปกติรึเปล่า ?
- ไม่ผิดปกติแต่ก็ดูไม่ปกติในสายตาคนอื่นเช่นกัน (เหมือนที่คุณรู้สึกกังวลอยู่ตอนนี้)
- จริงๆควรบอกว่า มนุษย์แต่ละคนไม่มีใครเหมือนกันอยู่แล้ว กรณีของคุณคือมีความสามารถในการจัดการอารมณ์อยู่ในเกณฑ์สูงกว่าคนปกติ
- ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีนะครับ เพราะคุณจะใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์ในการตัดสินใจเรื่องต่างๆ
2.คิดว่าเป็นเรื่อง”ดี” มาตลอด จนรู้สึกคุยกับเพื่อนไม่รู้เรื่องเพราะไม่เข้าใจว่าทำไมต้องโกรธ ?
- มาทำความเข้าใจสาเหตุการโกรธของเพื่อนคุณกัน
- จากประโยค “ มีนัดแล้วอีกฝ่ายมาสายเลยโกรธ”
- สมมติว่าสิ่งที่เพื่อนคุณให้คุณค่าเป็นพิเศษคือ “เวลา” และ “สัญญา” เมื่อมีคนมาทำอะไรบางอย่างกับสิ่งที่เค้าให้ความสำคัญย่อมโกรธเป็นเรื่องธรรมดา (ขอยกเว้นกรณีที่เกลียดกันมาก่อนหน้านี้หรือมีเหตุการณ์อื่นที่ทำให้เกิดอคติต่อตัวบุคคล ไม่งั้นวุ่นวายแน่ๆ 🥲)
- ปกติแล้ว พฤติกรรมที่คนเราแสดงออกมาเกิดจากการผลักดันของอารมณ์และภายใต้อารมณ์นั้นจะมีคุณค่าที่เราให้ความสำคัญอยู่ เหมือนรูปภูเขาน้ำแข็งด้านล่าง (สนใจเพิ่มเติมลองหาคำว่า Behavior Iceberg ดูครับ)
-ดังนั้นถ้าอยากเข้าใจความรู้สึกของคนอื่น(ทั้งความสุข ความเศร้า ความโกรธ ความกลัวและอื่นๆ) ลองมองลึกลงไปใต้ภูเขาน้ำแข็งของคนๆนั้นครับ
ขอบคุณภาพจาก Shutterstock
3.ไม่กล้าคิดต่างเพราะกลัวโดนโกรธเลยได้แต่เงียบและอือ
ผมลองตั้งคำถามเพิ่มเติมลองตอบดูนะครับ 😉
- จากภาพบน ภายใต้ความรู้สึกลัวของคุณมีอะไรอยู่ ?
- คุณรู้สึกอย่างไรเวลาที่ต้องเงียบและอือตามคนอื่น ?
- อะไรที่ทำให้คุณคิดว่าเพื่อนจะโกรธคุณเมื่อคุณแสดงมุมมองออกไป ?
- คุณจะสูญเสียอะไรไปบ้างถ้าทุกอย่างยังเหมือนเดิมอยู่ ?
4.เราควรแก้ไขอะไรมั้ย (เราควรพัฒนาอะไรดี)
- ความสามารถในการจัดการอารมณ์เป็นทักษะที่ช่วยในการต่อยอดทักษะอื่นได้มากมาย
- โดยเฉพาะงานสายการให้คำปรึกษาเพราะคุณจะไม่จมไปกับอารมณ์ของฝ่ายตรงข้าม
- จากคำถามของคุณ คุณดูอยากเข้าใจคนอื่นมากขึ้นลองศึกษาทักษะ Reflecting Content and Feeling
- ทักษะนี้จะทำให้คนรอบตัวรู้สึกว่าคุณเข้าใจอกเข้าใจพวกเค้ามากขึ้น(Empathy) น่าจะตรงกับเรื่องที่คุณกังวลพอดี
- สุดท้ายจากประโยคที่ว่า “ทุกคนมีเหตุผลในการกระทำของตัวเอง” แต่ผมขอเสริมว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจในเหตุผลในการกระทำนั้นๆของแต่ละคน จึงนำมาซึ่งความไม่เข้าใจกัน
- ถ้าคุณเข้าใจเหตุผลนั้นๆของแต่ละคนได้ คุณคิดว่ามันจะส่งผลต่อตัวคุณและคนอื่นๆแค่ไหน? 😇
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
