NoFap ดีจริงหรือ?
NoFap คืออะไร?
ก็คือการไม่ช่วยตัวเองนั่นแหละ
ประโยชน์ของ NoFap?
หลักๆของการNoFapคือระดับของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน(ฮอร์โมนเพศชาย) การศึกษาระบุไว้การไม่หลั่ง 7 วันจะช่วยเพิ่มระดับของเทสโทสเตอโรนและจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆตามระยะเวลา แล้วยังเป็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจอีกด้วย
ด้านจิตใจ
- มีความสุขมากขึ้น
- ช่วยเสริมความมั่นใจ
- ช่วยให้มีแรงบันดาลใจและพลังใจมากขึ้น
- ระดับความเครียดลดลง
- ยอมรับตัวเอง
ด้านร่างกาย
- เพิ่มระดับพลังงานในร่างกาย
- เพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อ
- นอนหลับได้ดีขึ้น
- มีสมาธิและจดจ่อได้มากกว่า
- เพิ่มระดับความสามารถและความอึดของร่างกาย
- เพิ่มคุณภาพของน้ำเชื้อ
แล้วการ NoFap มีความเสี่ยงหรือเปล่า?
บอกได้ว่าไม่มีความเสี่ยง แต่ก็ขึ้นอยู่กับจิตใจของคุณด้วยว่าจะอดทนอดกลั้นได้นานแค่ไหน
ทั้งนี้การช่วยตัวเองก็ใช่ว่าจะไม่มีประโยชน์เลย ตัวอย่างเช่นสามารถลดความเครียด บริหารกล้ามเนื้อเชิงกราน แต่หากชีวิตคุณเริ่มพังเพราะการกระตุ้นทางเพศจนคุณต้องไปปลดปล่อยอย่างควบคุมไม่ได้ นี่จะเริ่มเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณแล้ว
การNoFapก็เป็นอีกทางเลือกนึงในการพัฒนาจิตใจตัวเองให้ควบคุมสิ่งกระตุ้นได้ ยังไงก็อยากให้คุณลองดูนะครับ
มาร่วมเป็นผู้ชายที่ดีกันนะครับ ขอให้คุณโชคดี
- GreatmenTH
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
