เวลามีปัญหา “อย่าใช้อารมณ์ แต่ให้ใช้เหตุผล” เป็นประโยคที่หลายคนมักใช้เตือนตัวเองเป็นประจำ แต่ความจริงแล้วไม่มีใครตัดขาดจากอารมณ์ได้หรอกครับ เราล้วนมีอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเสมอ
การพยายามกักเก็บอารมณ์ไว้อาจทำให้เรื่องราวต่าง ๆ ซับซ้อนขึ้นก็ได้ ในหนังสือ “อย่าเก็บอารมณ์ไว้ ให้ใจเจ็บปวด” เขียนโดย ดร. หลิวเพ่ยเซวียน ให้ตัวอย่างและอธิบายเรื่องนี้ไว้ได้ดีมากครับ
นักศึกษาปริญญาโทคนนึงชื่อลอร่า มาปรึกษาว่าเธอควรเลิกกับคู่หมั้นดีไหม? ลอร่าเป็นคนพูดเร็ว และคิดวิเคราะห์นั่นนี่อยู่ตลอดเวลาตั้งแต่เริ่มวางแผนแต่งงานกับคู่หมั้น
คู่หมั้นของลอร่าอยากมีลูกมาก ในขณะที่ลอร่าร่างกายไม่แข็งแรง การมีลูกอาจทำให้ลอร่าตกอยู่ในอันตรายได้ ทั้ง 2 คนจึงเถียงกันเรื่องนี้เป็นประจำ เวลาฝ่ายชายโมโหก็จะตะคอก และต่อว่าลอร่าด้วยถ้อยคำรุนแรง แต่พออารมณ์ดีก็ไปเที่ยวกันอย่างเป็นปกติ
เสียงในใจของลอร่าจึงคอยบอกเธอว่า “ออกจากความสัมพันธ์นี้ซะ” แต่ลึก ๆ แล้วลอร่าก็กลัวที่จะเลิกรา กลัวต้องเผชิญความเจ็บปวด กลัวผิดหวังจากการทิ้งคู่หมั้น และสูญเสียชีวิตที่คุ้นเคย นี่จึงเป็นการตัดสินใจที่ยากลำบากของลอร่า
แต่ผู้เขียนตั้งคำถามกับเราครับว่า “คุณกำลังตัดสินใจ หรือกำลังกลัวการตัดสินใจ” กันแน่ เพราะบางครั้งการตัดสินใจอะไรสักอย่าง จะนำพาคุณไปเผชิญกับอารมณ์ต่าง ๆ มากมาย
ลอร่าจึงเลี่ยงการตัดสินใจไปเรื่อย ๆ และปิดกั้นอารมณ์เหล่านั้นไว้ด้วยการคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้ตลอดเวลา หรือบางทีก็แสดงออกมาจากการพูดเร็ว ๆ เพื่อบ่ายเบี่ยงความคิดตัวเองจากการตัดสินใจ
ตรงนี้ผมว่าอาจจะคล้าย ๆ กับคนที่โตมาในบ้านที่พ่อแม่เอาแต่ใจ และชอบระเบิดอารมณ์ใส่ ลูกที่โตมาก็เลยกังวลอยู่ตลอดว่าจะทำอะไรให้คนอื่นจะไม่พอใจหรือเปล่า เพราะตอนเด็กจำได้ว่าหากพ่อแม่ไม่พอใจก็จะระเบิดอารมณ์ใส่
ทั้งนี้ ผู้เขียนบอกว่าหัวใจสำคัญของการให้คำปรึกษาไม่ใช่การตัดสินใจให้คนอื่น แต่เป็นการช่วยให้พวกเขาตัดสินใจเองได้ต่างหาก หลาย ๆ คนกลัวการเปลี่ยนแปลงจึงเลือกอยู่แบบเดิม เพราะความคุ้นเคยทำให้อุ่นใจ ส่วนความไม่คุ้นเคยทำให้เรากลัว แต่อย่าลืมว่าชีวิตมนุษย์เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลง หลายอย่างในชีวิตอยู่เหนือการควบคุมของเรา ดังนั้นจงฟังเสียงอารมณ์ของคุณจริง ๆ ว่าคุณต้องการอะไร อย่าได้พยายามปิดกั้นมันเลย
แม้เราจะไม่รู้ตอนจบของลอร่า แต่ผู้เขียนก็ให้คำแนะนำเอาไว้ได้ดีแล้วล่ะครับ นอกจากเรื่องของอารมณ์แล้ว ผมก็ได้ข้อคิดที่สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้อีกข้อครับ นั่นก็คือ
“อย่าตัดสินใจแทนคนอื่น เวลาฟังเขาระบายปัญหา” เพราะเราไม่มีทางรู้ว่าเขาเผชิญกับอะไรบ้าง ทำไมเขาถึงไม่กล้าตัดสินใจ อารมณ์เขาเป็นแบบไหน สิ่งที่เขาแสดงออกมาเป็นอารมณ์ที่แท้จริงหรือเปล่า?
สังเกตไหมครับว่าเวลามีคนมาถามว่าจะเลิกกับแฟนดีไหม? แล้วเราบอกว่า “เห้ยมันแย่มาก เลิกไปเลย” หลายครั้งเขาก็ไม่ได้ตัดสินใจตามที่แนะนำ เพราะเขามีประเด็นอื่น ๆ อีกมากมายที่ซุกซ่อนไว้
เพราะฉะนั้น ผมว่าการรับฟังและตั้งคำถามให้อีกฝ่ายคิด บอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าสามารถปลดปล่อยอารมณ์ได้เต็มที่ อาจเป็นทางออกที่ดีกว่าการตัดสินว่าเขาผิดหรือถูก ตามความคิดของเราเอง
#igotthisfromthatbook #ฉันได้สิ่งนี้จากหนังสือเล่มนั้น #อย่าเก็บอารมณ์ไว้ให้ใจเจ็บปวด #bloom
อย่าตัดสินใจแทนคนอื่น เวลาฟังเขาระบายปัญหา ข้อคิดจากหนังสือ อย่าเก็บอารมณ์ไว้ ให้ใจเจ็บปวด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
