ชีวิตดีขึ้นอย่างก้าวกระโดดด้วย Monk mode
คุณเหนื่อยหรือเปล่ากับสิ่งมากมายที่เข้ามาในหัวแต่ละวัน คุณเหนื่อยหรือเปล่ากับการต้องตามทันเทรนด์โลกตลอด คุณเหนื่อยหรือเปล่าที่ทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอันสักที
ถ้าคุณเหนื่อยและอยากมีชีวิตที่ดีกว่านี้ ผมขอแนะนำให้รู้จักกับโหมดพระ(Monk mode) และก็คุณไม่จำเป็นต้องไปโกนหัวห่มผ้าเหลืองด้วย
.
.
.
อะไรคือโหมดพระ(Monk mode)
โหมดพระคือ วิถีการใช้ชีวิตที่เรียบง่าย ลดสิ่งล่อตาล่อใจและมุ่งเน้นแต่สิ่งที่สำคัญในชีวิตจริงๆเท่านั้น
โดยการนำวิถีชีวิตแบบพระๆมาปรับใช้กับโลกปัจจุบันนี่แหละ เนื่องด้วยยุคนี้เต็มไปด้วยข้อมูลข่าวสารที่มากมายและรวดเร็วจนตามไม่ทัน ในโลกที่วุ่นวายนี้การนำโหมดพระมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันถือเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมมาก
.
.
.
ประโยชน์ของโหมดพระ
ข้อดีอันดับหนึ่งคือคุณไม่จำเป็นต้องโกนผม เย้ย! หยอก!
โหมดนี้มีประโยชน์ที่หลากหลายแต่ส่วนใหญ่จะพัฒนาในเรื่องของจิตวิญญาณ เอาล่ะมาดูกัน
1. ชีวิตง๊ายง่าย
ทำชีวิตให้ง่ายโดยการตัดพวกสิ่งล่อตาล่อใจทั้งหมด(หรือลด) แล้วนำพลังงานและเวลาจากส่วนนี้ไปทุ่มเทกับเป้าหมายหรือสิ่งที่สำคัญในชีวิตคุณ
2. มีสติกับตัวมากขึ้น
เป็นพระแล้วก็ต้องฝึกจิตสมาธิด้วย การมีสติกับตัวตลอดจะช่วยเรื่องการโฟกัส การรับรู้และอารมณ์
3. เข้าใกล้เป้าหมายได้เร็ว
เนื่องด้วยความเรียบง่ายที่ชีวิตคุณมีแต่เป้าหมาย การโฟกัสเพื่อไปถึงเป้าหมายจะทำให้ผลลัพธ์ปรากฎเร็วขึ้น และยังช่วยเรื่องความพึงพอใจด้วย
4. ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้น
เช่น การตัดสิ่งรบกวนอย่างโซเชียลมีเดียออกทำให้คุณอยู่กับปัจจุบันได้ดีขึ้น ส่งผลให้การพูดคุยสร้างความสัมพันธ์ในระดับที่ลึกกว่า
5. สุขภาพจิตดีขึ้น
ด้วยความเครียดที่ลดลงและการมีสติที่มากขึ้น จะช่วยให้คุณจัดการปัญหาได้อย่างอยู่หมัด
6. ความคิดสร้างสรรค์พุ่งกระฉูด
ด้วยสิ่งรบกวนน้อยลง จึงมีที่ว่างในสมองให้คุณใช้ความคิดได้อย่างเต็มที่
7. ตัดสินใจได้เฉียบคมมากขึ้น
ด้วยวิถีชีวิตที่เน้นแค่เป้าหมาย ทำให้คุณเลือกตัดสินใจสิ่งที่ช่วยให้ไปถึงเป้าหมายเท่านั้น
8. มีความสงบในจิตใจ
รวมๆทั้งหมดก็น่าจะข้อนี้แหละครับ วิถีชีวิตที่เรียบง่าย การมีสติสมาธิกับตัว และโฟกัสแค่เป้าหมาย จะทำให้จิตใจของคุณพบกับความสงบและความพึงพอใจอย่างที่สุด
.
.
.
ข้อพึงระวัง
โหมดพระเป็นเหมือนความท้าทายใหม่ๆ ที่จะเปลี่ยนแปลงวิธีการใช้ชีวิตไปอย่างมากโข ซึ่งบางคนอาจมีปัญหาในการปรับตัวเพราะคนเราไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงใช่ไหมครับ ฉะนั้นนี่อาจเป็นเหมือนข้อพึงระวังก่อนปรับใช้โหมดพระกับตัวเอง
1. ไม่ค่อยสนุกเท่าไรหรอก
เพราะชีวิตประจำวันเราจะเน้นที่การให้ไปถึงเป้าหมายเท่านั้น คุณควรฝึกรักในกระบวนการ(love the process) เพื่อให้มีความสุขระหว่างทางได้
2. อาจเหงาบ้าง
เพราะวิถีนี้คือการตัดหรือลดสิ่งรบกวนออกไป อาจทำให้การพบปะผู้คนลดน้อยลงบ้าง (คุณไม่จำเป็นต้องโดดเดี่ยวตลอด จัดสรรเวลาบางส่วนเพื่อเติมเต็มส่วนนี้ได้)
3. ปรับตัวได้ยากลำบาก
เนื่องด้วยหากวิถีชีวิตของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับข่าวสาร ผู้คน เทรนด์หรือวิถีชีวิตที่รวดเร็ว อาจค่อนข้างเป็นเรื่องที่ท้าทายหากจะทำโหมดพระ
4. คุณต้องมีวินัยในการปฏิบัติ
มันจะไม่ได้ผลอะไรเลยหากคุณวอกแวกไปทำสิ่งอื่นที่ไม่เกี่ยวกับเป้าหมายคุณ พวกนิสัยเก่าต่างๆจำเป็นต้องได้รับการปรับปรุง
5. อาจไม่มีคนสนับสนุน
ให้ทำความเข้าใจแต่เนิ่นๆเลยว่าไม่ใช่ใครทุกคนจะเห็นค่าในสิ่งที่เรากำลังทำ รับผิดชอบชีวิตตัวเองให้ดีที่สุดก็พอ
.
.
.
วิธีการทำโหมดพระ
วิธีการก็ไม่ได้ยากอะไรเลย เพียงแค่
- ค้นหาสิ่งที่สำคัญในชีวิต ก้าวแรกในการเข้าสู่โหมดพระคือการหาเป้าหมายที่สำคัญสำหรับคุณ ที่จะนำพาคุณไปสู่ความสุขสมหวัง
- ทำชีวิตให้ง่าย ง่ายในที่นี้คือตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นสำหรับเป้าหมายออกให้หมด แล้วโฟกัสเฉพาะเป้าหมายเท่านั้น
- ฝึกการมีสติ ถือเป็นกุญแจสำคัญในโหมดพระเลยล่ะครับ การมีสติถือเป็นรากฐานของหลายๆทักษะ เช่น การโฟกัส การรับรู้ ที่จะช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบันโดยไม่โดนอย่างอื่นดึงดูดไป
- อยู่อย่างสันโดษ จะเป็นพระทั้งทีก็ต้องอยู่คนเดียวซะบ้าง(แต่ไม่จำเป็นต้องทิ้งสังคม) จงอยู่กับความเงียบให้เป็น ใช้เวลานี้ในการสื่อสารกับตัวเองในระดับที่ลึกลงไป
- ประเมินตัวเองอยู่ตลอด เพื่อให้ตัวเองรู้ว่าทำอะไรผิดพลาดไปแล้วบ้าง มีส่วนไหนที่ต้องแก้ไขหรือเปล่า นี่จะช่วยให้คุณยังอยู่ในลู่ในทางในการไปถึงเป้าหมาย
การทำโหมดนี้สักครึ่งปี รับประกันได้เลยว่าคุณจะมีชีวิตที่ก้าวหน้ากว่าคนอื่นอีก 90% เลยทีเดียว และหากติดใจคุณก็สามารถทำต่อไปได้เรื่อยๆได้เลย นั่นก็ยิ่งจะทำให้คุณก้าวหน้าจนขาช้ำไปอีก
ขอบคุณที่อ่านบทความจนถึงตรงนี้ครับ ใครมีวิธีการปรับใช้โหมดพระกับตัวเองอย่างไรบ้าง สามารถมาแบ่งปันกันได้นะครับ
ขอบคุณครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
