Blockdit Logo (Mobile)
Feezyo
•
20 เม.ย. 2023 เวลา 18:53 • สุขภาพ
เราใช้เวลาในการหายใจเข้ากี่วินาที หายใจออกกี่วินาที ?
สำหรับเวลาจะแตกต่างกันในแต่ละกิจกรรมครับ แต่อัตราส่วนที่เหมาะสมคือ
หายใจเข้า 1 : หายใจออก 2 ครับ
โฆษณา