ความคิดเห็นบนคำถาม
เราใช้เวลาในการหายใจเข้ากี่วินาที หายใจออกกี่วินาที ?
20 มี.ค. 2023 เวลา 08:23 • สุขภาพ • 3 คำตอบ
คำตอบ (3)
- สำหรับเวลาจะแตกต่างกันในแต่ละกิจกรรมครับ แต่อัตราส่วนที่เหมาะสมคือหายใจเข้า 1 : หายใจออก 2 ครับ
- เท่าที่เคยเรียนมาเข้าประมาณ ๑ วิออกประมาณ ๒ วิ ☺️
- ไม่ทราบครับ คืออันนี้เรากำลังแข่งแฟนพันธุ์แท้เกี่ยวกับ 'คุณ' อยู่เหรอครับ I Guess
