เราก็สร้างบุญกุศล ไปเรื่องทำวันละเล็กวันละน้อย สวดมนต์ (มีแต่คำที่สูงๆ ไม่ได้ไปด่าว่าใคร ติเตียนใคร) ไปนั่งหน้าพระ ที่จิตท่านบริสุทธิ์ คือ พระพุทธเจ้า..ไปนั่งหน้ารูปที่เค้าเป็นสมมุติ เราก็นอบน้อมกราบท่าน..กราบด้วยกิริยาดี ทั้งกายวาจาใจ ให้เกิดเป็นวิมุตติ ..คือ ไม่่ไปนึกคิดอะไรเลย ทำใจเฉยๆนิ่งกราบพระ สำรวจตัวเรา ไม่มีอารมณ์นึกคิดอะไร แล้วก็นอบน้อมกราบ มีสติในการกราบ .เราทำบ่อย ๆ จิตเราก็จะค่อยมีกำลัง สลัดละเรื่องความนึกคิดนั่นได้ จะให้ดีก็ปฏิบัติธรรม ..เดินจงกรม ภาวนาพุทโธ รักษาไม่นึกคิดอะไรเลย .