การดูแลรักษาแบบองค์รวม
1)....ดื่มน้ำให้มาก ทำให้เซลล์ร่างกายชุ่มชื้น
2)....ลดความเครียดทั้งทางกายและจิตใจ
💕มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ💕
3)....และแนะนำเลี่ยงการใช้ถุงยางที่มีสาร nonoxynol-9 เพราะเพิ่มความแห้งในช่องคลอด
4)....ออกกำลังกาย และเพิ่มการบริหารบริเวณเชิงกรานเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดมาหล่อเลี้ยง
........ถั่วเหลือง.!!
✅️....ช่วยปรับสภาพของฮอร์โมนในสตรีให้สมดุล
✅️....ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัว อาการร้อนวูบวาบในระยะหมดประจำเดือนของสตรี รวมไปถึงอาการหงุดหงิด เหงื่อแตก
....... 💕ช่องคลอดแห้ง อารมณ์แปรปรวน หรือมีอาการทางผิวหนัง และเยื่อบุบริเวณช่องคลอดแห้งหรืออักเสบ (Isoflavones)💕........
✅️....และช่วยลดอาการผิดปกติของหญิงวัยหมดประจำเดือนได้
นมถั่วเหลือง มีสารไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ที่มีคุณสมบัติบางอย่างคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง[ง✅️.... ช่วยทำให้ระบบเลือดดีขึ้น
✅️....ช่วยทำให้สิวลดน้อยลงอีกด้วย
✅️💕.... การดื่มนมถั่วเหลืองอุ่น ๆ ก่อนนอนจะช่วยทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น เพราะในถั่วเหลืองนั้นมีกรดอะมิโน “ทริปโตเฟน” ที่จะ✅️....ช่วยเปลี่ยนให้เป็นฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งช่วยควบคุมการนอนหลับ
จึงทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2023 Blockdit
