สาระ /อยากเล่าต่อ
tuylanu.
- สุขภาพ
- 0
- 56โพสต์
- 8ผู้ติดตาม
- ชอบอ่านสาระต่างๆๆ และอยากเล่าให้ฟัง
- สร้างเพจเมื่อ 13 พ.ย. 2021
- โพสต์ปักหมุด
- กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก หลายคนดื่มกาแฟเป็นประจำเพื่อเพิ่มความตื่นตัวและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน... อ่านต่อ
- 1
- 1
- ✅️หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นการอาบน้ำอุ่นหรือการอบซาวน่า จะทำให้ไขมันบริเวณหน้าอกละลาย นอกจากจะทำให้ขนาดหน้าอกเล็กลงแล้วยังทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย ดังนั้นสาวๆที่ต้องการเพ... อ่านต่อ
- 1
- ✅️นวดหน้าอกการนวดหน้าอกนั้นจะช่วยกระตุ้นเซลล์กล้ามเนื้อและการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง รวมไปถึงกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณหน้าอกทำให้เป็นอีกวิธีท...
- ✅️ฟักทอง : มีสาร “ไพโตเอสโตรเจน” ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนเพศหญิงมีสาร “เบต้าแคโรทีน” และ “สารต้านอนุมูลอิสระ” มีส่วนช่วยในการชะลอวัยทำ...
- 1
- #แตงโม...แตงโมมีไลโคปีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันมะเร็งได้ดี นอกจากนี้แตงโมยังจัดเป็นผลไม้สุดฉ่ำที่ช่วยดับกระหายร้อนได้ดี และย... อ่านต่อ
- 1
- 💢...เห็ดเห็ดเป็นแหล่งของธาตุเหล็กที่ดี เพราะเห็ดอุดมไปด้วยไรโบฟลาวิน (riboflavin), ไนอะซิน (niacin), ธาตุเหล็ก และเบต้ากลูแคน เป็นสารที่ช่วยทำใ... อ่านต่อ
- 1
- 💢...มันฝรั่งมันฝรั่งช่วยบำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรง ลดความดันโลหิตลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูง ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ป้องกันและรักษ... อ่านต่อ
- 2
- #...ถั่วถั่วต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วขาว ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วแระญี่ปุ่น ถั่วลันเตา อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อาหารธ... อ่านต่อ
- 3
- 1
- 1
