สาระ /อยากเล่าต่อ
tuylanu.
- สุขภาพ
- 0
- 67โพสต์
- 9ผู้ติดตาม
- ชอบอ่านสาระต่างๆๆ และอยากเล่าให้ฟัง
- สร้างเพจเมื่อ 13 พ.ย. 2021
- โพสต์ปักหมุด
- ข้าวต้มหมู ใช่ไหมเช้านี้ตื่นเหนื่อยล้าจัง หรือเป็นที่ตื่นเข้าห้องน้ำถี่ไป เช้าขึ้นมารู้เหนื่อยเพลีย.!...
- 1. ค่าเวชภัณฑ์ทางการแพทย์ในการรับบริจาคโลหิต เช่น ถุงบรรจุโลหิต หลอดเก็บตัวอย่างโลหิต น้ำยาตรวจค่าความเข้มข้นเลือด น้ำยาตรวจหมู่เลือด เป็นต้น... อ่านต่อ
- กล้วยเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารสูง โดยมีโพแทสเซียม ไฟเบอร์ วิตามินบี6 และซี ในปริมาณที่ดี อย่างไรก็ตามกล้วยยังมีปริมาณคาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลธรรมชาติที่ค่อนข้างสูง การกินกล้วยเป็นอาหารเช้าอาจช่วยให้มีพลังงานอย่างรวด... อ่านต่อ
- การดื่มชาคาโมมายล์อุ่นๆ ก่อนนอน จะช่วยให้หลับสบายขึ้น เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่ช่วยทำให้อารมณ์รู้สึกผ่อนคลาย (Calming Herb) หรือจะดื่มนมถั่วเหลืองอุ่นๆ ซึ่งมีกรดอะมิโน แอล–ทริปโตเฟนสูง แก้วเล็กๆ ก่อนนอน ก็สามารถช... อ่านต่อ
- ไข่ขาว”เพิ่มโปรตีนอัลบูมินในเลือดเพิ่มกรดอะมิโนที่นอกจากช่วยฟื้นฟูและเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับการออกกำลังกายแล้วเพิ่มโอกาสรอดชีวิตผู้ป่วยโรคตับมะเร็งตับลดภาวะแทรกซ้อนและภาวะติดเชื้อหรือการอักเสบได้... อ่านต่อ
- 20 อันดับประเทศที่มีระบบเงินบำนาญที่ดีที่สุดในปีนี้ ได้แก่... อ่านต่อ
- ..........กีวีอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี วิตามินอี โพแทสเซียม และโฟเลต ซึ่งถือเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยให้นอนหลับได้ดี... อ่านต่อ
- 💢แนะนำผักให้กินกับไข่ ช่วยเพิ่มสารอาหารให้ร่างกายได้สูง.....💢 ปวยเล้งปวยเล้ง คือผักที่อุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค โพแทสเซียม และธ... อ่านต่อ
- 1
- โอเมก้า 3 (Omega-3) ถูกยกให้เป็น "ไขมันดี" เพราะเป็นกรดไขมันสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย โดยจากการศึกษาพบว่าโอเมก้า 3 จะช่วยลดการอักเสบ ลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ดีต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเ... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
