3 ท่าฝึก #ความคล่องแคล่วว่องไว (#Agility) สำหรับ #นักฟุตบอลเยาวชน
⚽️ #การเคลื่อนไหว ที่สำคัญของนักฟุตบอล ประกอบด้วย
1. ความคล่องแคล่วว่องไว (agility)
2. การเร่งความเร็ว (acceleration)
3. การชะลอความเร็ว (deceletation)
4. ความเร็วสูงสุด (maximum speed)
5. การกระโดด (jumping)
🎯 ในวันนี้แอดมินมี #ท่าฝึก ความคล่องแคล่วว่องไว (agility) มาแนะนำแฟนเพจ Sahavate ที่เป็นนักฟุตบอลเยาวชนทั้งหมด 3 ท่า ดังคลิป
📚 ตอนนี้แอดมินมี #คอร์สออนไลน์ ทาง #วิทยาศาสตร์การกีฬา สำหรับนักฟุตบอลทั้งหมด 5 หัวข้อ ดังนี้
1. #คอร์สออนไลน์ย้อนหลัง 4 หัวข้อ ได้แก่ "การฝึก Plyometrics" / "การป้องกันการบาดเจ็บ" / “โภชนาการ” / "การฝึกความเร็ว (speed)" ⏩️ https://bit.ly/3pUyquh
2. #คอร์สสอนสดออนไลน์ 1 หัวข้อ ได้แก่ "การฝึกความคล่องแคล่วว่องไว (agility)" ⏩️ https://bit.ly/3DvHrgs
กายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การกีฬาโดย Sahavate
Facebook: Sahavate (https://www.facebook.com/sahavate)
Facebook group: https://www.facebook.com/groups/sahavatefc
Line OpenChat: Sahavate (https://bit.ly/3jQG5Eb)
ที่มา: @kid_baller_tj
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
