football
- 392โพสต์
- 0คำถาม
- 9สมาชิก
"Football" กีฬาประเภททีมที่เป็นที่ยอมรับอย่างแพร่หลายว่าเป็นกีฬาที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในโลก
- ลีกคัพ หรือคาราบาวคัพ หรือที่หลาย ๆ ท่านเรียก มิกกี้เม้าส์คัพ ก็สุดแล้วแต่......
- สาวกปีศาจแดงแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดต้องลุ้นระทึก เมื่อ คืนนี้มีคิวยกพลไปเยือนเสือใต้บาเยิร์นมิวนิค......
- ⚽️ จังหวะเท้า หรือ Footwork ในกีฬา #ฟุตบอล คือ การทำงานประสานสัมพันธ์ของเท้าทั้ง 2 ข้างในการเคลื่อนที่ไปยังบริเวณต่างๆ รอบตัวนักฟุตบอล🎯 ในวันนี้แอดมินมี #ท่าฝึก จังหวะเท้ามาแนะนำแฟนเพจที่เป็นนักฟุตบอลทั้...
- 💥 #การฝึกPlyometrics เป็นการฝึกที่ทำให้กล้ามเนื้อมีการยืดยาวออก (Eccentric) แล้วตามด้วยการหดตัวสั้นเข้า (Concentric) อย่างทันที ซึ่งทำให้เกิดกำลังของกล้ามเนื้อ (Muscle power)...
- เดิมทีกีฬาอันดับหนึ่งที่ญี่ปุ่นคือ เบสบอล เด็ก ๆ ในประเทศทุกคนเติบโตมา ล้วนใฝ่ฝันว่าจะเป็นนักเบสบอลมืออาชีพในสักวัน...... อ่านต่อ
- ⚽️ #ทักษะพื้นฐาน สำหรับนักฟุตบอล ได้แก่1. การเตะลูกบอล...
- 1
- 1
- ⚽️ นักฟุตบอลที่หวังจะได้ชัยชนะในการแข่งขัน ควรมี #สมรรถภาพทางกาย ต่างๆ ดังนี้1️⃣ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (muscular strength)...
- 🏃♂️ #ก่อนจะเล่นหรือฝึกซ้อมฟุตบอล นักฟุตบอลจำเป็นต้องอบอุ่นร่างกาย (warm up) ก่อนเสมอ เพื่อเตรียมความพร้อมของระบบต่างๆ ภายในร่างกาย อันได้แก่...
