สาวนมเล็ก/ เสริมธรรมชาติ
✅️นวดหน้าอก
การนวดหน้าอกนั้นจะช่วยกระตุ้นเซลล์กล้ามเนื้อและการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง รวมไปถึงกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณหน้าอกทำให้เป็นอีกวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น ในการนวดอาจใช้ตัวช่วยเป็น โลชั่น ครีม หรือน้ำมัน เพื่อลดการเสียดสีและช่วยยกกระชับหน้าอก
โดยมีวิธีการนวดเริ่มจาก
– ใช้มือซ้ายนวดที่หน้าอกด้านขวา นวดเป็นวงกลมเริ่มจากด้านข้างลำตัววนเข้าด้านใน และพยายามช้อนหน้าอกขึ้นทุกครั้ง ทำแบบนี้ 20 ครั้ง และสลับฝั่งโดยใช้วิธีการเดิมอีก 20 ครั้ง
– นวดโกยหน้าอกจากฐาน เริ่มจากด้านบน ล่าง ซ้าย และขวามายังบริเวณหัวนม ข้างละ 20 ครั้ง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
