4 ท่า #ฝึกการทรงตัว (#Balance) สำหรับ #นักฟุตบอล
⚽️ #ฟุตบอล เป็นกีฬาที่ต้องการการทรงตัวด้วยขาข้างเดียว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการควบคุมการเคลื่อนไหว
🏃 นักฟุตบอลจะต้องทรงตัว ในขณะ #เท้าข้างเดียวอยู่บนพื้น ในจังหวะต่างๆ ดังนี้
1. วิ่ง
2. จ่ายบอล
3. เตะบอล
🎊 ในวันนี้แอดมินมี #ท่าฝึก การทรงตัว (Balance) มาแนะนำแฟนเพจที่เป็นนักฟุตบอลทั้งหมด 4 ท่า ดังคลิป
💝 #อย่าปล่อยให้อาการบาดเจ็บทำให้คุณต้องอยู่ข้างสนาม ‼️มาเรียนรู้เคล็ด (ไม่) ลับได้จาก #คอร์สออนไลน์ย้อนหลัง ในหัวข้อ "การป้องกันการบาดเจ็บสำหรับนักฟุตบอล" โดยมีรายละเอียดดังนี้
👉 รายละเอียด: https://bit.ly/3NiT1kS
👉 เนื้อหา1: https://bit.ly/3zafHvU
👉 เนื้อหา2: https://bit.ly/3lrvDG4
👉 รีวิว: https://bit.ly/43aNRfr
👉 สอบถามเพิ่มเติม: m.me/Sahavate
กายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การกีฬาโดย Sahavate
Facebook: Sahavate (https://www.facebook.com/sahavate)
Facebook group: https://www.facebook.com/groups/sahavatefc
Line OpenChat: Sahavate (https://bit.ly/3jQG5Eb)
ที่มา: @iindividual_training
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
