เพราะคนที่โดน ไม่สนุกด้วย ทำยังไง ถ้าโดนเอาเปรียบเพราะความใจดี
รับบทเป็นผู้ถูกกระทำ สลับกับบทโดนทำร้าย
บางทีการเป็นคนยอมคนของเรา ก็ทำให้ถูกเอาเปรียบได้ แม้เขาจะไม่ตั้งใจก็ตาม
เคยมั้ยกับการเป็นคนจัดทริปเที่ยวให้เพื่อนในกลุ่มตลอด
เวลามีปาร์ตี้ ก็ขอมาจัดที่บ้านเรา หรือให้เราเป็นคนขับรถประจำกลุ่ม
หรือเป็นเหมือนกระสอบทราย เป็นตัวโดนแกล้งทุกที เพราะเราไม่สู้คน
บางครั้งเราก็ต้องรับบทบาทหรือหน้าที่ที่เราไม่ได้อยากจะเป็นในกลุ่มเพื่อน คือมันก็ทำได้แหละ แรก ๆ ก็ไม่ได้ลำบากอะไร แต่พอครั้งที่สองครั้งที่สาม ก็เป็นเราตลอด บางทีมันก็เหนื่อยเหมือนกัน
เหตุผลหลัก ๆ ที่หลายคนเจอกับปัญหานี้ ส่วนหนึ่งเกิดจากบุคลิกส่วนตัว ที่อาจจะเป็นคนง่าย ๆ ยอมคน หรือเป็น people pleaser ที่พยายามช่วยเหลือคนอื่นตลอด จนบางทีเราเองก็ลำบาก หลาย ๆ ครั้ง เราเชื่อว่า การช่วยเหลือผู้อื่น โดยเฉพาะเพื่อนเป็นสิ่งที่ดี เพื่อนจะได้รักเรา ชอบเรา และการมีบทบาทก็สร้างความรู้สึกสำคัญได้ดี แต่ถ้าหากบทบาทที่ได้รับมาไม่ใช่สิ่งที่เราอยากเป็นหรือเหนื่อยจะทำ ก็จะเป็นปัญหาได้
การถูกเอาเปรียบจากความใจดีนี้ อาจไม่ได้เกิดจากเพื่อนที่นิสัยแย่เสมอไป บางทีก็เกิดจากความเคยชิน หรือเข้าใจไปเองว่าเราชอบ เต็มใจจะทำ หรืออาจเกิดจากการลืมฉุกคิด หรือไม่เห็นอกเห็นใจจากเพื่อน ที่ไม่ได้รู้ถึงปัญหาความลำบากของเรา
ถ้าตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ สิ่งที่ทำได้ก็คือ
1. รับรู้ไว้ว่ามีสิ่งนี้เกิดขึ้นอยู่นะ การที่เราถูกมอบหมายหน้าที่ประจำกลุ่ม โดยที่เราอาจจะไม่เต็มใจทำ เพราะบางทีเราก็ยอมตาม ๆ ไปโดยที่ไม่รู้ตัวว่าที่เราทำอยู่ มันเหมือนโดนโยนบทถาวรให้เราเล่นอยู่
2. พยายามสำรวจตัวเองว่าเรามีความกล้ว หรือนิสัยอะไรที่ทำให้เราถูกเอาเปรียบได้บ่อย ๆ อยู่หรือเปล่า เช่น กลัวเพื่อนไม่รัก กลัวไม่มีใครชอบ อยากเป็นที่รักของทุกคน การเอาความต้องการของคนอื่นเป็นใหญ่เสมอ ๆ
3. หัดปฏิเสธให้เป็น ลองตอบว่าไม่ดูบ้าง ถ้าหากโดนขอให้ช่วยบางเรื่อง เช่น “ไม่เอาอะ รอบนี้ไม่ขับรถให้แล้วนะ” แต่ถ้ายังโดนตื้ออยู่ก็ต้องยืนกรานให้หนักแน่นด้วย เช่น “ฉันไม่จัดทริปให้แล้ว ฉันไม่ยอมทำอยู่คนเดียว ให้พวกแกทั้งกลุ่มทุกรอบหรอก”
4. เคารพตัวเอง รักตัวเองให้มากพอจะรู้ว่า เมื่อไหร่ควรเดินออกมาจากความสัมพันธ์ที่ไม่ปฏิบัติกับเราอย่างเท่าเทียม
อาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน แต่เราก็ต้องตัดสินใจว่า เพื่อนเรานิสัยเสียและตั้งใจเอาเปรียบเราจริง ๆ หรือเขาแค่เลินเล่อ ไม่เคยนึกถึงมุมของเราเฉย ๆ และเข้าใจไปเองว่าเราโอเคกับมัน เพราะหากเพื่อนแคร์เราจริง ๆ เราจะสามารถพูดคุยปัญหา หรือตอบปฏิเสธได้ โดยไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินแก้ ที่สำคัญคือเราต้องรู้ตัวเองเสมอ ว่าเราต้องการอะไร อยากทำให้ หรือแค่กลัวเพื่อนมองไม่ดี และควรมีความกล้าในการพูดอย่างตรงไปตรงมา ถึงความต้องการของตัวเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
