Mყ Dιαɾყ Dαყ | กรี้ด ‼️ ฉันเปลี่ยนไป๊
พีคแล้วพีคอีก 🏆 ประสบการณ์กับตัวเอง ที่ไม่นึกว่าจะเปลี่ยนแปลงไปได้ขนาดนี้ ตอนแรกก็ไม่หวังที่น้ำหนักจะลงด้วยซ้ำ
ลงมือปฏิบัติเอง ไม่ต้องเอาของคนอื่น อยากมาแชร์บอกต่อ ที่ต้องรีบกันมาดูแล “โปรตีน” ก็เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญที่ทำให้เราหน้าดูเด็กลงเยอะมาก แถมได้สารอาหารที่ดีครบถ้วนเมื่อเรา “เลือกทาน” นั้น
จากภาพจะเห็ได้ชัดว่าในปีเดียวกันแต่คนละเดือนที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ขนาดนี้
ที่ลดน้ำหนักมาหลายรูปแบบ แต่สุดท้ายแพ้กับของทานที่แสนอร่อย แบบล่อตาล่อใจมาก และเชื่อว่าทุกคนเป็นเช่นนั้น
เมื่อหันมาดูแลตัวเองดื่มโปรตีนเช้าเย็น เมื่อเราคำนวณการทานโปรตีนให้ถึงร่างกายที่ต้องการ ผลลับที่ได้ ถึงแม้น้ำหนักจะค่อยๆลง แต่สิ่งที่ได้ยิ่งกว่านั้นคือ ผิวพรรณตามร่างกาย โดยเฉพาะ “ผิวหน้า” ที่ได้ คือเห็นได้ชัดมากว่า ผิวที่หยาบกร้านตอน “Before” กับ “After” มีความแตกต่างกันมาก 😱
การที่จะได้ผิวมาได้แบบนี้ ต้องทานโปรตีนอย่างต่อเนื่องหลายวัน และหลายเดือน มาก
และโปรตีนก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเลือกทานด้วย ไม่ใช่โปรตีนอันไหนก็ได้ แบรนด์ไหนก็ได้ อย่างที่เข้าใจกัน
รอบหน้าจะพูดถึงเรื่อง "การเลือกกินโปรตีน" กันนะคร้าบบบบ
เลยอยากมาแชร์บอกต่อ ซึ่งทานจริงเด้อ
#ดูแลตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เลือกทานโปรตีน
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
