ลองคุยกับตัวเองดูครับ
บางทีเรากำลังฝืนมันอยู่ เหมือน รู้ว่าควรทำ แต่โดนสั่งให้ทำ มันกะเลยไม่อยากทำ
หลายๆอย่างที่เราไม่จำ เป็นเพราะลึกๆ เรารู้ว่ามันไม่ได้สำคัญ เปลืองสมองที่จะจำ
แต่มานต้องจำไง ก็จดเอา
สิ่งของ ลืมบ่อย ลองเปลี่ยนวิธีดูคับ เช่น
ตรวจของทุกครั้ง ที่ลุก รึเปลี่ยนจุด อาจดูย้ำคิดย้ำทำไปหน่อยแต่ก็ปลอดภัยดี
ลองพกของให้น้อยลง กลัวลืมก็ไม่ต้องเอาไปก็ได้
บางที คุณอาจมีนิสัย คิดไกล หรือ คิดมาก คิดเยอะ
ทำให้สมองไม่ว่าง ในการจดจำหรือสนใจเรื่องตรงหน้า
ลองปล่อยวาง รึ พักความคิดไว้ก่อนเป็นช่วงๆ ก็ได้
ถ้าหารูปแบบการจำได้จะง่ายขึ้น เช่น จากจำจากข้อความ ก็เป็นจำแบบภาพหรือแบบแผนที่
รูปแบบการจำมีผลมากกว่า จำแบบปกติ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
