ใครนอนกรน เช็คด่วน❗️คุณเสี่ยงมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ รึเปล่า❓️
การนอนกรน ไม่เพียงแค่สร้างความรำคาญให้คนใกล้ชิด
แต่การนอนกรน เป็นหนึ่งในอาการหลักของการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ 😨
👉 ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) เป็นภาวะความผิดปกติอย่างหนึ่งของการหายใจที่เกิดขึ้นระหว่างนอนหลับที่เป็นอันตราย หากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนถึงชีวิตได้ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคใหลตาย
👉 ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจไม่ทราบอาการของตน แต่บุคคลอื่นอาจสังเกตเห็นว่าขณะนอนหลับ ผู้ที่มีภาวะจะมีอาการ:
✅ ตื่นขึ้นมาเพราะหายใจแรง, สำลัก หรือหายใจติดขัด
✅ หายใจไม่ค่อยออก
✅ กรนเสียงดัง
✅ นอนกัดฟัน
👉 ผู้ที่มีภาวะนี้ ส่งผลสมองได้รับออกซิเจนน้อยลงในขณะนอนหลับ ดังนั้น ในระหว่างวันผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มักจะมีอาการ:
✅ อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า
✅ ไม่มีสมาธิ
✅ ปวดหัว
✅ หงุดหงิด อารมณ์เสียง่าย
หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการแบบนี้ อย่าละเลยปัญหาสุขภาพ ลองเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนะคะ 💜
📎 ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่
☁️ 𝙈𝙖𝙠𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩, 𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩𝙡𝙮. ☁️
#VitaBerry #nightly #nightlywellbeing #บัดดี้คนทำงานดึก #ไอเทมสำหรับคนนอนดึก #อาหารเสริม #นอนหลับ #เสริมภูมิคุ้มกัน #บํารุงสมอง #บำรุงดวงตา #ผิวดี #นอนกรน #หยุดหายใจขณะนอนหลับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
