nightly.wellbeing
nightly.wellbeing
- อาหาร
- สุขภาพ
- วิทยาศาสตร์
- 0
- 59โพสต์
- 8ผู้ติดตาม
- เรื่องของสุขภาพและการนอนหลับ อาหารเสริมสำหรับคนนอนดึก-พักผ่อนน้อย
- สร้างเพจเมื่อ 8 พ.ย. 2023
- สารสกัดคุณภาพอัดแน่นเต็มซองขนาดนี้คัดสรรมาแล้ว เพื่อสายนอนดึก พักผ่อนน้อยโดยเฉพาะ 👍🏻... อ่านต่อ
- เครียด วิตกกังวล จนนอนไม่หลับ ลองวิธีนี้ช่วยได้ !!วันนี้ #teamnightly. จะมาแชร์เทคนิคหายใจ 4-7-8 ที่ช่วยให้ทุกคนนอนหลับง่ายขึ้นกันนะคะ... อ่านต่อ
- การนอนกรน ไม่เพียงแค่สร้างความรำคาญให้คนใกล้ชิดแต่การนอนกรน เป็นหนึ่งในอาการหลักของการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ 😨... อ่านต่อ
- ใครยังมีปัญหาเรื่องการนอน ไม่ว่าจะเป็นนอนไม่ค่อยหลับ, หลับๆตื่นๆหรือตื่นไม่สดชื่นในตอนเช้า 🙋♀️🙋♂️วันนี้ #teamnightly. มาแชร์ทริคหลับสบาย ทำตามง่ายๆ เพียง 6 steps นะคะ... อ่านต่อ
- สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเยอะขนาดนี้! ต้องลองแล้วนะ 🤩... อ่านต่อ
- 🧑🔬 มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายที่สนับสนุนประสิทธิภาพของเสียง ในการส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น... อ่านต่อ
- 👋 ก๊อกๆ สวัสดีค่าคุณเป็นคนนอนดึก, นอนไม่หลับ, หลับๆตื่นๆ หรือตื่นไม่สดชื่นอยู่ใช่มั้ย?... อ่านต่อ
- ใครเป็นเหมือนกันบ้าง มาทำงานแล้วมันรู้สึกง่วงเหลือเกิน 💤สมองไม่ปลอดโปร่ง คิดงานไม่ออก ไม่มีพลังในการทำงาน... อ่านต่อ
- 1
- เราทุกคนมีท่านอนประจำตัว ❗️ตอนเข้านอน เราอาจจะมีการพลิกตัวไปมา แต่เมื่อเราเจอท่านอนประจำแล้ว ร่างกายจะผ่อนคลายและไม่นานเราก็จะผล็อยหลับไปเอง... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
