5 ท่าฝึกเทคนิค #การพลิกบอล (Turning Drills) สำหรับ #นักฟุตบอล
🥅 #การฝึกทักษะเบื้องต้น ของนักฟุตบอล มีดังนี้
1️⃣ การเตะลูกฟุตบอล
2️⃣ การหยุดลูกบอล
3️⃣ การบังคับลูกบอลในทิศทางต่างๆ
4️⃣ การเลี้ยงลูกบอล
5️⃣ การส่งลูกบอล
6️⃣ การตัดลูกบอลหรือการแย่งลูกบอล
7️⃣ การโหม่งลูกบอล
8️⃣ การทุ่มลูกบอล
9️⃣ การเป็นผู้รักษาประตู
🎗 #เทคนิคการพลิกบอล (Turning Drills) คือ เทคนิคการเลี้ยงบอลที่มีการเปลี่ยนแปลงทิศทางการเล่นอย่างรวดเร็ว
⚽️ ในวันนี้แอดมินมี #ท่าฝึก เทคนิคการพลิกบอล
มาแนะนำแฟนเพจที่เป็นนักฟุตบอลทั้งหมด 5 ท่า ดังนี้
1️⃣ Behind stop turn
2️⃣ Swap roulette
3️⃣ X sole turn
4️⃣ Sole & sole
5️⃣ Sonic move turn
📚 ตอนนี้แอดมินมี #คอร์สออนไลน์ ทาง #วิทยาศาสตร์การกีฬา สำหรับนักฟุตบอลทั้งหมด 5 หัวข้อ ได้แก่ "การฝึก Plyometrics" / "การป้องกันการบาดเจ็บ" / “โภชนาการ” / "การฝึกความเร็ว (Speed)" / "การฝึกความคล่องแคล่วว่องไว (Agility)" ⏩️ http://bit.ly/3SsCdsZ
👉 กายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การกีฬาโดย @Sahavate Institute
👉 Facebook group: @กายภาพบำบัด และวิทยาศาสตร์การกีฬา โดย Sahavate Institute
👉 Line OpenChat: https://bit.ly/3jQG5Eb
👉 Medium: https://medium.com/@sahavate.inst
👉 Blockdit: https://www.blockdit.com/sahavate.inst
ที่มา: @regate_takuya
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
