วิธีการหยุดตาย ด้วยการเจริญอานาปานสติ
ความทุกข์หลักๆ ของมนุษย์ ก็ไม่พ้นเรื่อง อด อยาก แก่ เสื่อม เจ็บ ตาย ถ้าเกิดแล้วคงความสดใสหนุ่มสาวและความสุขความโชคดีเอาไว้ได้ตลอดไปมันก็ดีน่ะสิ แต่ในชีวิตจริงไม่เป็นอย่างนั้น
#อานาปานสติ
ชีวิตมนุษย์เราทุกคน มีครบทุกรสชาติ ทั้งสุข ทั้งทุกข์ และอันที่จริง ความสุขก็มักจะมีแต่ความสุขชั่วครั้งชั่วคราว แต่ความทุกข์มักจะเกิดขึ้นทีหนึ่งแล้วให้ความรู้สึกว่ายาวนานมาก ดังนั้น จึงเลี่ยงไม่ได้เลยที่คนเราจะต้องพบเจอทั้งสุขทั้งทุกข์
คนรวย คนสวย คนหล่อ ก็มีความทุกข์แบบคนสวยคนหล่อคนรวย คนจน คนขี้เหร่ คนฐานะปานกลาง ก็มีความทุกข์ในแบบของตัวเอง พระราชามหากษัตริย์ ก็มีทุกข์ในแบบของตัวเอง ไม่เว้นแม้แต่พระสงฆ์องค์ชี ก็มีความทุกข์ในแบบของพวกท่าน
และแน่นอน ไม่มีใครอยาก แก่ เจ็บ เสื่อม ตาย ซึ่งวิธีการหยุดแก่เจ็บตาย พระพุทธองค์ได้ทรงค้นพบและนำมาเผยแพร่ให้แล้ว นั่นคือ อริยสัจสี่ ที่ย่อไปย่อมาจะเหลือเพียงสองอย่าง คือ สมถะภาวนา และวิปัสสนาภาวนา และถ้าย่อไปเป็นขั้นรวบยอด ก็จะเหลือเพียงอานาปานาสติ สติที่ระลึกรู้อยู่กับลมหายใจของร่างกาย เมื่อจิตจะไปคิดเรื่องอื่นก็ให้ดึงกลับมาดูลมหายใจ โดยปล่อยให้เราหายใจเป็นธรรมชาติ โดยที่จิตอยู่ในฐานะผู้ดู
ถ้าหมั่นทำเป็นนิจสม่ำเสมอ สติก็จะเจริญงอกงาม มองเห็นความเป็นจริงของธรรมชาติว่า รูป เวทนา สัญญา สังขาร และวิญญาณ เป็นเพียงสภาวะธรรมชาติ ไม่มีอะไรเป็นของเรา ไม่มีอะไรจีรังไม่เสื่อมสลาย และสุดท้ายจิตจะไม่ถูกโลกธรรมหลอก ทำให้หลุดจากสมมติบัญญัติได้ เมื่อหลุดจากสมมติบัญญัติแล้วก็ไม่ต้องกลัวว่าจะต้องไปเกิดในอบายภูมิใดๆอีก สุดท้ายเมื่อตายจากชาตินี้ ก็จะไปเกิดในชาติใหม่ๆที่รอไปสู่ความเป็นอมตะนิรนดรในนิพพานอีกที
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
