[ด.ดล Blog] คิดเล็ก ๆ เพื่อบรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่ : เรื่องราวแรงบันดาลใจจาก Michael Phelps ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ ในโลกของกีฬา มีชื่อ ๆ หนึ่งที่โดดเด่นเหนือคนอื่นๆ นั่นก็คือ Michael Phelps นักว่ายน้ำชาวอเมริกันผู้สร้

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 ส.ค. 2024 เวลา 04:09 • กีฬา

คิดเล็ก ๆ เพื่อบรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่ : เรื่องราวแรงบันดาลใจจาก Michael Phelps ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

ในโลกของกีฬา มีชื่อ ๆ หนึ่งที่โดดเด่นเหนือคนอื่นๆ นั่นก็คือ Michael Phelps นักว่ายน้ำชาวอเมริกันผู้สร้างปรากฏการณ์คว้าเหรียญทองโอลิมปิกถึง 8 เหรียญในการแข่งขันครั้งเดียว

เรื่องราวของเขาไม่เพียงแต่เป็นแรงบันดาลใจให้กับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นบทเรียนล้ำค่าสำหรับทุกคนที่มุ่งมั่นจะประสบความสำเร็จในชีวิต

เมื่อ Phelps ประกาศเป้าหมายที่จะคว้าเหรียญทองให้ได้ 8 เหรียญ หลายคนในวงการว่ายน้ำมองว่าเป็นความคิดที่เพ้อฝัน แต่สำหรับ Phelps แล้ว นี่คือความท้าทายที่เขาพร้อมจะเผชิญ เขาเชื่อมั่นในตัวเองและกระบวนการฝึกฝนที่จะพาเขาไปถึงจุดนั้น Phelps เข้าใจดีว่าความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่เป็นผลลัพธ์ของการสั่งสมความพยายามทีละเล็กทีละน้อย

ช่วงเวลาระหว่างปี 2002 ถึง 2008 เป็นช่วงแห่งการเรียนรู้และพัฒนาสำหรับ Phelps เขาเริ่มเพิ่มจำนวนรายการแข่งขัน ทั้งประเภทเดี่ยวและทีม ในการแข่งขันระดับนานาชาติที่สำคัญ อย่างเช่น Pan Pacific Championships และ World Championships การเข้าร่วมการแข่งขันเหล่านี้ช่วยให้เขาได้เรียนรู้และปรับตัวกับแรงกดดันในสนามแข่งขันระดับสูง

Phelps ตระหนักดีว่าในกีฬาโอลิมปิก ความสามารถทางกายภาพเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ การจัดการกับความเครียดและแรงกดดันเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน นี่คือเหตุผลที่เขาให้ความสำคัญกับการเตรียมความพร้อมทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ

การคว้าเหรียญทองเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่สำหรับ Phelps แล้ว เขาต้องรักษาสมาธิและความมุ่งมั่นไว้ตลอดการแข่งขัน แม้จะคว้าเหรียญทองแรกได้สำเร็จและทำลายสถิติโลก เขาก็ไม่ได้หยุดอยู่กับความสำเร็จนั้น แต่กลับมุ่งหน้าสู่การแข่งขันครั้งต่อไปทันที

การดูแลร่างกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับ Phelps เขาให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการฟื้นฟูร่างกายด้วยวิธีต่างๆ เช่น การแช่ในอ่างน้ำแข็ง การนวด และการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ล้วนมีส่วนสำคัญในการสร้างผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

Phelps และทีมงานของเขามองว่าทุกวันคือความท้าทายใหม่และโอกาสในการพัฒนาตัวเอง พวกเขาเปรียบการฝึกซ้อมเหมือนการฝากเงินเข้าธนาคาร เมื่อถึงเวลาแข่งขันสำคัญ พวกเขาสามารถ “ถอน” ผลลัพธ์จากการฝึกฝนที่สั่งสมมาตลอดทั้งปีได้

แม้จะประสบความสำเร็จอย่างสูง Phelps ก็ยอมรับว่ามีหลายวันที่เขาไม่อยากลุกจากเตียง เขาเชื่อว่าทุกคนต่างก็มีวันที่รู้สึกเช่นนั้น แต่สิ่งสำคัญคือการมีเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นและอยากลงมือทำ แม้ในวันที่เราไม่มีแรงจูงใจ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราก้าวไปสู่เป้าหมายใหญ่ได้ง่ายขึ้นในที่สุด

Phelps เชื่อว่าสิ่งที่แยกคนที่ประสบความสำเร็จออกจากคนอื่นๆ คือความสามารถในการทำสิ่งที่พวกเขาไม่อยากทำ แม้แต่ตัว Phelps เองก็ยอมรับว่ามีช่วงเวลาที่เขาเกลียดโค้ชของตัวเอง มีการทะเลาะและโต้เถียงกัน แต่นั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่ทำให้เขาเติบโตและพัฒนา

ดนตรีเป็นแรงบันดาลใจสำคัญสำหรับ Phelps ตั้งแต่เด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพลง “The Sky’s the Limit” ของ Biggie Smalls ที่สอนให้เขาเชื่อว่าไม่มีขีดจำกัดสำหรับสิ่งที่เขาสามารถทำได้ หากเขาเต็มใจที่จะเสียสละและทุ่มเทให้กับมัน

Phelps ยังคงเชื่อในปรัชญานี้จนถึงทุกวันนี้ เขาพยายามท้าทายตัวเองและคนรอบข้างให้คิดนอกกรอบและหาวิธีใหม่ๆ ในการทำสิ่งต่างๆ เพราะเขาเชื่อว่าการทำแบบเดิมซ้ำๆ จะได้ผลลัพธ์แบบเดิม

Phelps เชื่อว่าทุกคนมีศักยภาพที่จะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ แต่มันขึ้นอยู่กับความทุ่มเทและการอุทิศตัว ความสำเร็จไม่ได้มาโดยง่าย มันต้องผ่านความท้าทายและอุปสรรคมากมาย แต่ถ้าคุณมีความฝันที่ชัดเจน มีแรงบันดาลใจ และมีความมุ่งมั่นที่จะทำงานหนัก ไม่มีอะไรที่จะหยุดยั้งคุณได้

ประสบการณ์ของ Phelps เป็นแรงบันดาลใจให้เราเชื่อในตัวเอง ตั้งเป้าหมายที่ท้าทาย และทำงานหนักเพื่อให้ถึงจุดนั้น เพราะในท้ายที่สุด ขีดจำกัดเดียวที่มีอยู่คือขีดจำกัดที่เราสร้างขึ้นมาเอง

เรื่องราวของ Michael Phelps ไม่เพียงแต่เป็นตำนานในวงการกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นบทเรียนล้ำค่าสำหรับทุกคนที่กำลังไล่ตามความฝันของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสาขาอาชีพใด หลักการเดียวกันนี้สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ การตั้งเป้าหมายที่ท้าทาย การเตรียมพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ การจัดการกับความเครียดและแรงกดดัน และการไม่ยอมแพ้แม้ในวันที่ยากลำบาก ล้วนเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ

แม้ว่าเราอาจไม่ได้มุ่งหวังที่จะคว้าเหรียญทองโอลิมปิก แต่เราทุกคนมีเป้าหมายและความฝันของตัวเอง บทเรียนจาก Phelps สอนให้เรารู้ว่า ด้วยความมุ่งมั่น การวางแผนที่ดี และการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง เราสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองและประสบความสำเร็จได้ในท้ายที่สุด

References :

Michael Phelps – Think Small To Accomplish Big Things

https://youtu.be/Y8ZZS0qrVNw?si=PY6Z8M467Dcwp4kq

https://www.biography.com/athletes/michael-phelp-perfect-body-swimming

◤━━━━━━━━━━━━━━━◥

หากคุณชอบคอนเทนต์นี้อย่าลืม 'กดไลก์'

หากคอนเทนต์นี้โดนใจอย่าลืม 'กดแชร์'

คิดเห็นอย่างไรคอมเม้นต์กันได้เลยครับผม

◣━━━━━━━━━━━━━━━◢

The original article appeared here https://www.tharadhol.com/inspiring-stories-from-michael-phelps-that-will-change-your-life/

ติดตามสาระดี ๆ อัพเดททุกวันผ่าน Line OA ด.ดล Blog

คลิกเลย --> https://lin.ee/aMEkyNA